Отвар трав для похудения

В жизни многих людей, страдающих лишним весом, бывали ситуации, когда они были готовы на самые радикальные меры для достижения цели, т. е. для снижения массы тела. При этом каждый человек обычно помнит, что стройность ценой здоровья – это не совсем то, что нужно, поэтому и выбирают похудение на травах. 25 кг в месяц – это, может быть, и перебор, но, используя эффективную фитотерапию, реально добиться значительных результатов. Мы сегодня поговорим о различных травах и лекарственных сборах, которые помогают в нелегкой борьбе с ожирением. В результате вам будет легче сориентироваться в ассортименте, предоставляемом фитоаптеками.отвар трав для похудения

Это первая задача, которая стоит перед каждым человеком, жаждущим стать красивым и стройным. Самое главное – она должна быть достижимой. Это правило касается и тех, кто увлекается строгими диетами, и тех, кто предпочитает похудение на травах (25 кг в месяц – цифра заманчивая, но сложно достижимая). Начать следует с небольших шагов, которые легче выполнить и закрепить успех. К примеру, сбросить за неделю 700 г реально, просто и безопасно. За месяц получается уже 2800, а за 10 месяцев можно уже любоваться отражением в зеркале. Разбив весь путь к стройной фигуре на небольшие этапы, отмечая каждый шаг по направлению к цели, вы сделаете этот процесс морально и физически легче.

Совершенно очевидно, что мало только запланировать, нужно еще и предпринять определенные усилия. Без организации правильного здорового питания достигнуть значимых результатов не получится. При этом хорошим подспорьем для вас станет похудение на травах. 25 кг в месяц сбрасывать не только сложно, но и опасно для здоровья, но вот 3-4 кг за такой же срок – это то, что доктор прописал. Любой врач скажет, что более радикальные методы наносят вред здоровью, а также не дают устойчивого результата. Есть ли смысл голодать в течение месяца, чтобы потом быстро набрать все то, что сбросили?


Есть ли вообще способы, позволяющие в рекордно короткие сроки так быстро худеть? Да, но использовать их небезопасно. Для этого необходима жесткая диета, и в помощь к ней добавляется похудение на травах (25 кг в месяц при таком раскладе – это еще не предел). К примеру, можно использовать белковую диету, то есть употреблять то, что расходуется на поддержание жизнедеятельности организма – это может быть куриная грудка или консервированный тунец. Ниже мы будем рассматривать различные травяные сборы, которые могут сильно ускорить и облегчить процесс снижения веса, и среди них вы сможете выбрать тот вариант, который понравится именно вам.

Мы не будем подробно останавливаться на том, как быстро похудеть на 25 кг. Врачи уверены: чем более плавно происходит процесс расщепления жировой ткани, тем больше шансов, что результат останется с вами надолго. Есть огромное количество лекарственных трав, которые способствуют похудению. Все их можно разделить на несколько групп. При этом для достижения более высокого результата используются сборы, в которые входят растения из каждой группы.отвар трав для похудения

Оглавление [Показать]

Что необходимо знать

Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. На этом делают особый акцент диетологи. Нельзя принимать даже самый безобидный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно. Это может привести к нарушению работы кишечника или к аллергическим реакциям. Действительно, огромное количество трав являются помощниками в борьбе с лишним весом, но похудение будет идти очень медленно. Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с лишним весом, вы будете сбрасывать не более 100 г в день, но результат порадует своей стабильностью.

Длительность курса приема не означает, что травы можно пить непрерывно. Как и всякие другие лекарственные средства, их нужно принимать курсами. В среднем их продолжительность составляет 1.5-2 месяца, после этого диетологи рекомендуют сделать перерыв, и можно курс повторить.

Это целая система, которая является очень эффективной и не слишком сложной. Рассчитана она на 5 дней, в течение которых, если верить отзывам, можно избавиться от 4-5 кг. Меню диеты очень жесткое (пожалуй, это единственный негативный момент, часто встречающийся в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется ежедневно, поэтому не успевает надоесть. Мы расскажем вам о том, что собой представляет диета «5 трав». Похудеть быстро и эффективно, применяя ее, может каждый.

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот день можно есть 500 г обезжиренного творога с ванилином.


Третий день – самый вкусный. Вам нужно пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

Четвертый день: в рационе – гречневая каша (300 г), питательная и вкусная. Вместе с ней полагается пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Наконец, пятый день порадует вас яблоками (1 кг) и отваром шиповника. Каждый продукт дня нужно разделить на 5 приемов пищи.

Мы продолжаем рассматривать травы для похудения. Отзывы, отвары, рецепты – все это необходимо знать, чтобы составить для себя наиболее эффективную программу, которая даст максимальный результат. Это, наверное, единственный рецепт, который прошел клинические испытания. В 2013 году было собрано две группы, которые под руководством медиков применяли такой сбор. При этом добровольцев не заставляли придерживаться диеты. Результаты были потрясающими: за месяц люди потеряли от 3 до 10 кг вне зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Это напиток поистине чудесный, настолько потрясающими свойствами его наделяют травы для похудения. Какие лучше выбрать, чтобы сделать его дома самостоятельно, мы сейчас вам расскажем. Рецепт этот известен с XIX века, и дошел до наших дней без изменений. При этом все травы известны и доступны.

Вам потребуется купить плоды фенхеля, которые снижают аппетит и избавляют от тяги к сладкому. Второй компонент – одуванчик. Он снабжает организм калием и налаживает пищеварение. Знакомая ромашка помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Сенна обеспечивает очищение за счет послабляющего эффекта. Перечная мята помогает снизить чувство голода и стимулирует пищеварение. Следующий компонент – цветки липы. Это хороший диуретик, который выводит лишнюю жидкость из тканей и нормализует гормональный баланс. Закрепляют и усиливают свойства всех этих трав цветки черной бузины. Кроме того, они помогают при наличии проблем со стороны эндокринной системы.

Вам потребуется купить в аптеке по упаковке каждой травы и перемешать содержимое в одном пакете. Теперь потребуется лишь запаривать ежедневно по 2 столовые ложки на 500 г кипятка. Настаивать около часа, принимать по 2-3 чашки ежедневно. Курс приема – месяц, после чего нужно сделать перерыв. Как видите, монастырский сбор включает самые разные травы для похудения.

Сбор трав для похудения (рецепты можно видоизменять в случае индивидуальной непереносимости компонентов) подтвердил свою эффективность за долгие годы использования, о чем свидетельствуют отзывы как специалистов, так и их пациентов. Настало ваше время испытать его действие на себе. Не забывайте о необходимости консультации у врача.

Лекарственные растения давно используются медициной в терапии разнообразных недугов, в том числе ожирения. Травы для похудения благоприятно сказываются на процессах самоочищения организма, приводят в норму деятельность системы пищеварения, а также улучшают общее самочувствие.

Содержание:


  • Травы, помогающие похудению
  • Нюансы похудения на травах
  • Травы для похудения, вред
  • Противопоказания к применению сборов трав для похудения
  • Основные моменты похудения на травяных настоях
  • Эффективные рецепты травяных сборов
  • Рецепты напитков с травами для похудения

Лекарственные травы, помогающие похудению, сгруппированы в зависимости от их свойств и оказываемого действия на организм:

  1. Растения, помогающие восстановить обмен веществ — цветки бузины, мать-и-мачеха, березовые листья, крапивы и др.
  2. Травы со слабительными свойствами — сенна, укроп пахучий, крушина, тысячелистник, жостер слабительный, анис обыкновенный, вахта трилистная, ромашка аптечная и т.д.
  3. Травы, очищающие кишечник и восстанавливающие работу ЖКТ — кора крушины, фенхель, петрушка, анис, морозник, укроп, жостер слабительный и т.д.
  4. Травы с мочегонным и желчегонным эффектом — зимолюбка, гусиная лапчатка, барбарис, одуванчик, хвощ полевой, пижма обыкновенная, медвежье ушко, листья земляники, расторопша, горец птичий, бессмертник, кукурузные рыльца и т.д.
  5. Растения, воздействующие на аппетит — подавляют голод корень алтея, семена льна, дягиль лекарственный, водоросли (спирулина, фукус пузырчатый) и т.п.
  6. Травы, ускоряющие метаболизм и повышающие сжигание калорий – в основном, это приправы куркума, розмарин, имбирь, зеленый чай, красный и кайенский перец, одуванчик, подорожник и др.

Любые из этих трав можно применять в отдельности, либо использовать сборы (их смеси) с учетом ожидаемого эффекта.

Употребление настоев трав для похудения должно осуществляться курсами и строго по инструкции. Их бессистемный и чрезмерно продолжительный прием опасен развитием нежелательных побочных эффектов в виде аллергии или расстройства системы пищеварения.

Обычно для устранения лишнего веса рекомендуется 1,5-2 месячный курс применения травяных сборов. После подобного терапевтического курса необходим перерыв на 8 месяцев. Затем курс можно повторить. Проводить такие курсы можно не чаще 1-2 раз в год.

Снижение веса при приеме отваров лекарственных трав будет осуществляться намного медленнее (примерно 500-800 г в неделю), чем при любой диете, но конечный результат сохраняется на более длительное время.

Использование травяных настоев и отваров, безусловно, является более щадящей методикой снижения веса для организма, но, как и любая методика, она может нанести вред организму. Любое растение имеет свои противопоказания и побочные действия, способные привести к серьезным сбоям в организме. Также надо учитывать, что многие растения противопоказаны к длительному приему. Поэтому перед применением травяных сборов важно проконсультироваться со специалистом на наличие противопоказаний к ним.

Основные моменты похудения на травяных настоях

Похудение при приеме настоев и отваров трав может осуществляться не только за счет потери жировых запасов, но и благодаря чистке организма, выведению застоявшейся жидкости, нормализации обмена веществ, снижению аппетита. Именно поэтому рекомендуется использовать не одну, а несколько трав (многокомпонентные сборы) с разными свойствами для воздействия на организм во всех направлениях – очищение, похудение, общее укрепление.

Когда идеальный для вас сбор готов, можно приступать непосредственно к его употреблению. Принимать настой необходимо в свежем виде, лучше в первой половине дня за сорок минут до или после приема пищи (прием можно разделить на два раза утром и в обед по 100 мл). То есть утром заварили, настояли и выпили, на следующий день готовите новую порцию настоя. И так 1,5-2 месяца. Для большей результативности прием травяных настоев можно сочетать с диетами, физической нагрузкой, обертываниями, ваннами (с настоями березовых листьев, мать-и-мачехи, душицы). Последние прекрасно очищают кожу, стимулируют выведение токсинов и избыточной жидкости, улучшая тем самым состояние кожи, разглаживая ее и уменьшая целлюлит.

В аптечных сетях можно приобрести так называемые фиточаи для похудения, это те же самые сборы лекарственных трав. Перед применением обязательно читать инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями.

Сбор №1.

Состав.
Мать-и-мачеха – 50 г.
Тысячелистник – 50 г.
Кора крушины – 50 г.
Бессмертник – 50 г.
Корень алтея – 50 г.


Применение.
2 столовые ложки травяной смеси завариваются 250 мл кипятка, ставится на водяную баню на 15 минут, затем настаивается еще 40-60 минут под крышкой и полотенцем. Далее настой процеживается, доводится до первоначального объема (250 мл) теплой кипяченой водой. Пить настой следует обязательно теплым. Кушать после приема настоя ничего нельзя два часа. Принимать настой для похудения дважды в день за 40 минут до или после еды.

Состав.
Березовые почки – 50 г.
Листы земляники – 50 г.
Цветки ромашки – 50 г.
Зверобой – 50 г.
Бессмертник – 50 г.

Применение.
2 столовые ложки травяного сбора заварить 250 мл крутого кипятка, оставить на водяной бане на 15 минут, снять и настоять еще 40-60 минут под крышкой и полотенцем. Затем готовый настой профильтровать, довести жидкость до начального объема (250 мл) остывшей кипяченой водой. Пить настой важно в теплом виде. Кушать после его приема ничего нельзя в течение 2 часов. Пить дважды в день за 40 минут до или после приема пищи.

Состав.
Корень одуванчика измельченный – 20 г.
Плоды фенхеля – 20 г.
Корень крушины – 60 г.
Корень петрушки измельченный – 20 г.

Применение.
Взять 4 ст. л. сбора заварить 1 л кипятка, подержать на водяной бане 15 минут, снять и настоять 40 минут, хорошо укутав. Далее настой профильтровать, долить кипяченой воды до начального объема. Пить по 250 мл 4 раза в день за 15 минут до еды.

Состав.
Листья ежевики — 60 г.
Листья березы – 20 г.
Мать-и-мачеха – 10 г.
Кукурузные рыльца – 20 г.
Сена – 10 г.

Применение.
Травы смешать, взять 2 столовые ложки сбора и залить 500 мл крутого кипятка. Держать 15 минут на водяной бане, снять и настоять 40 минут. Затем готовый настой для похудения профильтровать и принимать за 15 минут до завтрака и обеда по 100 мл.

Состав.
Кора крушины — 40 г.
Цветки ромашки – 20 г.
Семена льна измельченные – 10 г.
Семена укропа – 10 г.

Применение.
Все ингредиенты смешать, взять 4 столовые ложки смеси и залить 1 л кипящей воды. Смесь настоять в течение 2 часов под крышкой и полотенцем. Готовый настой процедить, отжать. Пить по 200 мл 5 раз в день за полчаса до еды.

Календула с молоком.

Состав.
Цветки ноготков (календулы) – 1 ч. л.
Кипяток – 125 мл.
Молоко – 125 мл.

Применение.
В чашку для чая насыпьте траву и залейте наполовину кипятком, дайте постоять 20 минут и доведите жидкость до полного объема молоком. Напиток готов! Принимать в течение дня 4-5 чашек. Каждый раз готовить свежий напиток.

Состав.
Кипяток – 250 мл.
Зеленый чай – 1 ч. л.
Имбирь в порошке – 1 ч. л.
Корица – 1 щепотка.

Применение.
Смешать в чашке все компоненты и залить кипящей водой. Подождите 10 минут и напиток готов! В течение дня следует выпивать 4-5 чашек.

Состав.
Ромашка аптечная – 2 ч. л.
Крутой кипяток – 250 мл.
Жидкий мед – 1 ч. л.

Применение.
Заварить ромашку кипятком, настоять 20 минут, процедить и смешать с медом. Принимать по 4-5 чашек напитка в день.

Состав.
Трава зверобоя – 1 ч. л.
Кипяток – 250 мл.

Применение.
Заварить траву, как чай и пить 5-6 чашек в день.

Состав.
Плоды шиповника – 4 шт.
Кипяток – 250 мл.

Применение.
Заварить в чашке шиповник, оставить на 15 минут. Принимать по 4-5 чашек в течение дня.

Любой из фито напитков желательно пить за 30 минут до или после приема пищи.

Сборы можно составлять по собственным предпочтениям, не бойтесь экспериментировать. Только перед началом пройдите обследование на наличие скрытых заболеваний и противопоказаний к приему тех или иных трав. Будьте здоровы и удачи!

Не имея современного арсенала лекарственных средств, медицинской аппаратуры, больниц, наши предки использовали дары природы, веками накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, правильных рационов питания, диет, спортивных залов и специальных программ похудения, предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, «не отягощенными» лишними килограммами веса. Каковы секреты знаний народной медицины и помогают ли травы сбросить вес?

Сбросить вес, используя фито терапию, займет больше времени, чем заморские таблетки или чудодейственные диеты-голодания. Травы для похудения полезны как способ избавиться от излишков массы и для восстановления здорового функционирования организма.

Девушки, желающие скорректировать параметры фигуры, очистить печень и кишечник от токсинов, отмечают стойкий эффект через пару-тройку недель. Обладательницам высокого индекса массы тела худеть при включении в рацион поможет сбор трав для похудения:

  • Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
  • Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
  • Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении травы. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира и похудение.
  • Усиливающие метаболизм травы. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
  • Снижающие при похудении аппетит травы. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится… нет, не лень, а банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам поступаемой пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций, и мозг подает сигнал о необходимости «подкрепиться». На помощь для похудения придут морские травы – водоросли, которые справляются с чувством голода: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.

Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут чувство «наполненности», снижая аппетит, позывам к перекусам.

При похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудения ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Избавиться от зашлакованности помогают фито препараты со слабительным эффектом: сенна алтайская, одуванчик, кора крушины, анис, тысячелистник, кавказский морозник. Залейте столовую ложку травы стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Применять отвар для похудения, обладающий очищающими свойствами, следует в промежутках между приемами пищи в дозировке по 50-100 мл.

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Добавляйте жиросжигающие специи как приправу для похудения к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать повышение аппетита. Поэтому, постарайтесь соблюдать принципы рационального питания, подключите физическую нагрузку.

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

  • Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
  • Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
  • Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Список самых эффективных трав и сборов, способствующих похудению

Выбирая, какую траву пить, чтобы похудеть, обратите внимание, что врачи-травники, диетологи утверждают, что лучшие травы для похудения – это те, которые произрастают в вашей местности. Генетическая память организма помогает получить эффект быстрее и надежнее, а местные растения ускоряют метаболические процессы, не вызывая аллергических реакций.

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в траве сенны, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе трав с целью похудения.

Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут. Принимая готовые таблетки кассии, не забывайте, что они содержат концентрат активного вещества, поэтому нарушение дозировки может привести к проблемам ЖКТ. Отдайте предпочтение готовым чаям для похудения с травой сенны в качестве ингредиента.

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, трава морозника одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

  • Дозировка. Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
  • Время применения. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
  • Соблюдение диеты. Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.

Привычный хозяюшкам, используемый как приправа, майоран – и есть загадочная трава под названием «бардакош», помогающая похудению. Богатая пектинами, рутином, дубильными веществами и каротином специя известна со времен Древнего Египта. Мудрый Авиценна охарактеризовал бардакош как «траву для истощения», отметив уникальные свойства растения эффективно способствовать похудению.

Усиливая кровообращение, майоран помогает улучшить снабжение питательными веществами мышечной массы, сжигая жировые запасы. Дубильные вещества и пектины мягко очищают кишечник, а мочегонные свойства помогают выводить излишки жидкости, уменьшая вес. Для похудения эффективен настой чайной ложки травы и 250 мл кипятка. Разделив порцию на две части, принимайте по полстакана утром на голодный желудок и перед сном на ночь.

Это растение рода ивовых отлично чувствует себя, приживаясь на ветках плодовых деревьев, тополях, акации, березах. Шарообразные кусты травы диаметром метр, цветут весной, давая белоснежные плоды. Органические кислоты, углеводы, фенола, а также ценнейшие высшие жирные кислоты обладают в совокупности свойствами стимулировать процесс похудения до 5 кг за неделю.

К минусам использования травы стоит отнести обилие натуральных растительных ядов, которые при передозировке вызывают интоксикацию организма. Длительность применения одного курса – 14 дней с интервалом 2-3 недели. Побочными эффектами могут быть легкое головокружение, тошнота. Поэтому, перед использованием омелы для похудения проконсультируйтесь со специалистом, который подскажет правильную схему приема и допустимую дозировку.

Богатейший химический состав, включающий полифенолы, флавоноиды, дубильные вещества, стерины, алифатические углеводы, органические кислоты, делает зимолюбку обыкновенную эффективным средством при похудении. Сбросить вес помогает трава «немножко полным» и людям с диагнозом «ожирение» II, III степени.

Оказывая комплексное воздействие на организм путем мочегонного эффекта; способности выводить шлаки, очищая желчные протоки; обволакивания кишечника и придания ощущения сытости, зимолюбка входит в состав популярных чаев для похудения. Курс приема – до 3х месяцев. Со шлаками трава вымывает калий, который необходим для поддержания здоровья сердечной системы. Восполнить нехватку ценнейшего минерала поможет прием витаминов, усиленное потребление продуктов, богатых калием.

Монастырский чай, содержащий травы для похудения, безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 3 до 10 килограмм. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

  • Фенхель. Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
  • Ромашка. Трава эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
  • Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны для похудения своими очищающими от токсинов свойствами.
  • Цветы бузины черной. Усиливают метаболические процессы при похудении за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
  • Одуванчик. Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
  • Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
  • Перечная мята. Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения. 

Какие рецепты трав, настоев и чудодейственных чаев можно приготовить дома для похудения:

  1. Вкусный, ароматный имбирный чай зарядит с утра бодростью, подарит отличное настроение. Чтобы приготовить 300 мл напитка с имбирем, очистите свежий корешок растения от шкурки и положите 4-5 кружочков в чашку. Долька целого лимона придаст пикантности чаю для похудения. Залейте кипятком, дайте настояться 1 час. Смягчить резкий, терпковато-горький вкус поможет чайная ложка меда.
  2. Утренний настой душицы, мелиссы с лимоном и медом, выпитый натощак, запустит обменные процессы похудения, мягко избавляя организм от токсинов и лишних килограммов. Половину чайной ложечки свеженатертой цедры цитруса, по ложке каждого вида травы следует залить стаканом кипящей воды. Прикройте крышечкой и остудите до 40-50⁰. Процедите, положив в тонизирующий напиток для похудения мед, дольку лимона. 

Травы для похудения могут нанести вред здоровью, если они собраны в экологически неблагополучных районах, на территории городов, вдоль магистралей или дорог. Если вы не живете вдали от шумного мегаполиса, отдайте предпочтение готовым травяным сборам, продающимся через сети аптек.

Во избежание проблем со здоровьем решившим похудеть на травах следует пройти медицинское обследование с визитом к лечащему врачу, по необходимости – узкопрофильным специалистам. Посетив диетолога, вы совместно сможете разработать программу похудения с использованием травяных сборов.

Существуют противопоказания к применению «травяного» рациона:

  1. Заболевания печени, хронические болезни почек.
  2. Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.
  3. Беременность, кормление грудью.
  4. Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.
  5. Аллергические реакции на травы.

Галина, 29 лет: Удалось похудеть, принимая травяные сборы ежедневно, на 8 кг за два месяца! И это без голоданий и усиленных тренировок. Организм помолодел: я больше не хочу постоянно спать, появилось желание и нашлись возможности больше времени проводить на свежем воздухе. Заметила, что прием кукурузных рылец, медвежьих ушек в чередовании с брусничными листьями, помог избавиться от постоянной сыпи на лице, а похудение идет усиленными темпами.

Алевтина, 26 лет: Уже второй месяц пью монастырский чай на травах для похудения. Пока результаты радуют слабенько: минус 5 кг и все! Весы замерли, мое похудение тоже… Диетолог порекомендовала добавить занятия фитнесом в ежедневный распорядок дня, но у меня маленький ребенок, поэтому времени нет.

Софья, 19 лет: Применять настойки трав с целью похудения пробовала еще с юности. Когда вижу у себя лишние пару килограммов, начинаю интенсивно пить чаи мочегонного действия с лопухом и имбирем. Через пару-тройку недель вес приходит в норму. Рекомендую всем!

Фитотерапия занимает почетное место среди эффективных методов восстановления здоровья. Их применяют для комплексного лечения различных заболеваний и успешно используют в борьбе за красивое тело и продление человеческой жизни. Главным преимуществом такого способа коррекции фигуры является натуральность и безопасность использования растений, чего нельзя сказать о современных медикаментозных методах лечения ожирения.

Оглавление

Существует безмерное количество лекарственных растений, способных снизить лишний вес, но все они имеют отличия.

1. Растения, снижающие аппетит:

  • ламинарии,
  • кукурузные рыльца,
  • крапива,
  • фенхель,
  • петрушка,
  • семена льна. 

Им свойственно набухать попадая в желудок, что приводит к подавлению аппетита и быстрому насыщению. Помните, что аппетит — это условный рефлекс и возникает он вовсе не из-за чувства голода, а вследствие вкусного аромата и приятного вида блюд.

2. Желчегонные растения. Например:

  • петрушка,
  • полынь,
  • дягиль.

Их действие основывается на стимуляции работы желчного пузыря, что способствует улучшению работы пищевода. То есть, эти травы ускоряют вывод вредных веществ, уменьшая объемы тела.

3. Мочегонные травы для похудения:

  • лопух,
  • брусника,
  • хвощ.

Их легкое слабительное действие дает возможность организму очиститься от токсических веществ и похудеть.

4. Слабительные растения:

  • укроп,
  • анис,
  • ромашка,
  • сенна.

Отвары из них очищают кишечник, улучшают метаболизм и выводят токсины.

5. Травы для похудения, сжигающие жир. К ним относятся:

  • люцерна,
  • куркума,
  • имбирь,
  • одуванчик обыкновенный и др.

Эти растения улучшают переваривание и усвоение пищи. И таким образом, предотвращают отложение жира на талии и ягодицах.

Вышеперечисленные травы для похудения можно использовать в комплексе с другими для достижения максимального результата. Об этом вы узнаете немного ниже.

Сбор трав для похудения

Применение лекарственных растений в лечении ожирения дает отличный результат, но не в скором времени. Придется подождать. В среднем, за неделю уходит около одного килограмма лишнего веса. Но это и является главным плюсом такого метода уменьшения объемов. Постепенное похудение убережет вас от дополнительных растяжек и обвисания кожи.

Несмотря на свое природное происхождение, травяные настои при неграмотном применении могут навредить, поэтому травы не рекомендуется использовать при:

  • хронических заболеваниях,
  • беременности,
  • лактации,
  • склонности к аллергии,
  • индивидуальной непереносимости.

Приготовление травяных отваров не займет много времени. Рассмотрим рецепты самых популярных лекарственных растений для избавления от лишних килограмм.

Морозник — одно из полезнейших растений, которое очищает кишечник от паразитов, стабилизирует давление и обеспечивает снижение веса.

Несмотря на огромные достоинства, морозник в своих кореньях содержит яд. Принимать его внутрь следует строго по инструкции:

  1. 50 мг порошка морозника залейте 150 мл чистой негазированной воды и выпейте натощак.
  2. Принимайте этот фитопрепарат ежедневно утром на голодный желудок.

Результаты после употребления этого растения — прилив сил, улучшение общего самочувствия организма и постепенная потеря лишнего веса.

Интересно отметить, что бардакош — это этническое название всеми известной специи майорана, которая используется в кулинарии многими народами мира. Майоран отличается горьковато-острым вкусом и пряным сладковатым ароматом, приносит большую пользу организму:

  • Увеличивает объем выделяемого желудочного сока, что обеспечивает быструю расщепляемость и усвоение пищи.
  • Способствует выведению шлаков и отравляющих токсичных веществ.
  • Восстанавливает нервную систему и женское здоровье.
  • Лечит депрессию.
  • Избавляет от лишних килограмм.

Как приготовить настой из бардакоша:

  1. Одну чайную ложку бардакоша залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте 20 минут. Пейте ежедневно два раза.
  2. Чайную ложку бардакоша залейте водой и варите на водяной бане примерно 20 минут. Процедите напиток и принимайте маленькими порциями на протяжении дня между приемами пищи.

Судя по отзывам, майоран мягко очищает кишечник, и естественным путем избавляет худеющего от жировых прослоек.

Это растение содержит активные вещества, которые обладают слабительным, антисептическим действием и усиливают перистальтику кишечника. Благодаря этим свойствам организм мягко очищается от токсинов и лишних килограмм.

Готовить отвар из сенны рекомендуется следующими способами:

  1. Для очистки кишечника настаивайте столовую ложку травы в стакане кипятка полчаса. Пейте по четверти стакана натощак раз в день. Слабительное действие наступает через 6–8 часов после приема отвара.
  2. Для усиления эффекта к столовой ложке травы добавьте 100 грамм чернослива и залейте кипятком. Принимайте этот отвар утром перед трапезой и вечером через полтора часа после еды.

Цикорий — это кладезь полезных и нужных организму веществ:

  1. Большое содержание инулина (один из видов клетчатки) обеспечивает восстановление и правильную работу микрофлоры кишечника, предотвращает дисбактериоз и запоры.
  2. Очень полезно это растение при сахарном диабете и ожирении, цикорий снижает гликемический индекс продуктов. Это улучшает общее состояние больных диабетом и снижает тягу к сладкому.
  3. Наличие витаминов практически всех групп благотворно влияет на кожу, тонизирует и омолаживает ее, ускоряет процесс восстановления коллагеновых волокон.
  4. Благодаря мочегонному эффекту цикорий выводит лишнюю жидкость из организма, это способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

Чтобы напиток из цикория принес вам только пользу, используйте порошок, который будет маркирован, как натуральный экстракт растения без подсластителей, красителей и ароматизаторов и принимайте следующим образом:

  1. 1–2 чайные ложки порошка цикория залейте 150 мл кипятка.
  2. Употребляйте напиток не больше 3 раз в день до еды, не принимайте напиток после 17 часов дня.
  3. В магазине обязательно попросите копию сертификата качества этого продукта.
  4. Через месяц после начала приема цикория сделайте перерыв минимум в две недели.

Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью растительных настоев и не навредить организму, нужно придерживаться основных правил приема фитопрепаратов:

  • Во время приготовления отвара трав для похудения строго соблюдайте пропорции лекарственных трав и воды.
  • Не увеличивайте количество приемов отваров в день.
  • Обязательно делайте перерыв после окончания курса лечения.
  • В случае возникновения неприятных ощущений, сыпи, расстройства желудка и других признаков побочных действий немедленно прекратите употреблять отвар и обратитесь к терапевту.

Вы можете использовать одновременно несколько лекарственных трав для уменьшения веса, сочетая их между собой в зависимости от потребностей вашего организма.

Этот сбор прекрасно подойдет для мягкой чистки кишечника, избавления от токсинов и выведения лишней жидкости из организма. Для его приготовления подготовьте в равных пропорциях:

  • листья сенны,
  • одуванчик,
  • мяту,
  • укроп,
  • петрушку.

30 г полученного сбора залейте 1000 мл крутого кипятка и проварите на водяной бане 15 минут. Дайте отвару остыть, процедите его. Можно добавить мед и лимон. Но это уже на ваше усмотрение. Принимайте по 70 мл до начала трапезы, но не больше 4 раз в день.

Состав этого травяного сбора направлен на стимуляцию обмена веществ, что обеспечивает ускоренное сжигание подкожного жира, усиливает перистальтику кишечника, тонизирует, укрепляет кожу и предотвращает старение. Для приготовления вам понадобятся в равных количествах такие составляющие:

  • зеленый чай,
  • одуванчик,
  • сушеный имбирь,
  • сушеный хрен.

Перемешайте все составляющие, к 100 г сбора добавьте 1000 мл воды и варите на водяной бане 25 минут. Охладите настой и пейте 3 раза в день перед едой по 100 мл.

Чтобы почувствовать легкость и снять усталость, принятие ванны с ароматными травами считается отличным для этого средством. Правильно подобрав состав лекарственных трав для ванн, вы сможете не только взбодриться и восстановить силы, но и постепенно улучшить очертания своей фигуры.

Состав:

  • мята,
  • зверобой,
  • цветы шиповника,
  • крапива,
  • эфирное масло апельсина.

Все травы возьмите в равных пропорциях. 4 столовые ложки сбора залейте литром крутого кипятка и дайте настояться. Процедите отвар и добавьте в него 6–7 капель эфирного масла. Полученный настой добавьте в ванную с теплой водой.

Мята и зверобой усилят потогонное действие на организм, шиповник обеспечит кожу необходимыми витаминами, крапива придаст ей эластичность, а масло апельсина прекрасно справится с целлюлитом. Для достижения максимального эффекта принимайте ванну 2 раза в неделю.

Возьмите в количестве 200 грамм следующие травы:

  • лаванда,
  • ромашка,
  • липа,
  • шалфей,
  • мята.

Залейте сбор двумя литрами кипятка и проварите на водяной бане 20 минут. Процедите отвар, добавьте его в ванну.

Приготовив этот травяной настой, вы сможете насладиться прекрасным ароматом, расслабиться, улучшить обмен веществ и сделать упругой вашу кожу.

Применение лекарственных трав для коррекции фигуры является вспомогательным средством на пути к стройности. Помните, что для достижения желаемого результата использование только травяных отваров может быть недостаточным. Сборы трав для похудения, отзывы употребления которых вы найдете где-угодно, могут быть самыми разнообразными по составу. Здесь вы можете немного поэкспериментировать и подобрать наиболее подходящие вам составляющие. Постарайтесь добавить к фитотерапии физические упражнения, сбалансированно питаться и верить в себя. Удачи вам и прекрасного настроения.

vesdoloi.ru

Лекарственные растения давно используются медициной в терапии разнообразных недугов, в том числе ожирения. Травы для похудения благоприятно сказываются на процессах самоочищения организма, приводят в норму деятельность системы пищеварения, а также улучшают общее самочувствие.

Содержание:

  • Травы, помогающие похудению
  • Нюансы похудения на травах
  • Травы для похудения, вред
  • Противопоказания к применению сборов трав для похудения
  • Основные моменты похудения на травяных настоях
  • Эффективные рецепты травяных сборов
  • Рецепты напитков с травами для похудения

Лекарственные травы, помогающие похудению, сгруппированы в зависимости от их свойств и оказываемого действия на организм:

  1. Растения, помогающие восстановить обмен веществ — цветки бузины, мать-и-мачеха, березовые листья, крапивы и др.
  2. Травы со слабительными свойствами — сенна, укроп пахучий, крушина, тысячелистник, жостер слабительный, анис обыкновенный, вахта трилистная, ромашка аптечная и т.д.
  3. Травы, очищающие кишечник и восстанавливающие работу ЖКТ — кора крушины, фенхель, петрушка, анис, морозник, укроп, жостер слабительный и т.д.
  4. Травы с мочегонным и желчегонным эффектом — зимолюбка, гусиная лапчатка, барбарис, одуванчик, хвощ полевой, пижма обыкновенная, медвежье ушко, листья земляники, расторопша, горец птичий, бессмертник, кукурузные рыльца и т.д.
  5. Растения, воздействующие на аппетит — подавляют голод корень алтея, семена льна, дягиль лекарственный, водоросли (спирулина, фукус пузырчатый) и т.п.
  6. Травы, ускоряющие метаболизм и повышающие сжигание калорий – в основном, это приправы куркума, розмарин, имбирь, зеленый чай, красный и кайенский перец, одуванчик, подорожник и др.

Любые из этих трав можно применять в отдельности, либо использовать сборы (их смеси) с учетом ожидаемого эффекта.

Употребление настоев трав для похудения должно осуществляться курсами и строго по инструкции. Их бессистемный и чрезмерно продолжительный прием опасен развитием нежелательных побочных эффектов в виде аллергии или расстройства системы пищеварения.

Обычно для устранения лишнего веса рекомендуется 1,5-2 месячный курс применения травяных сборов. После подобного терапевтического курса необходим перерыв на 8 месяцев. Затем курс можно повторить. Проводить такие курсы можно не чаще 1-2 раз в год.

Снижение веса при приеме отваров лекарственных трав будет осуществляться намного медленнее (примерно 500-800 г в неделю), чем при любой диете, но конечный результат сохраняется на более длительное время.

Использование травяных настоев и отваров, безусловно, является более щадящей методикой снижения веса для организма, но, как и любая методика, она может нанести вред организму. Любое растение имеет свои противопоказания и побочные действия, способные привести к серьезным сбоям в организме. Также надо учитывать, что многие растения противопоказаны к длительному приему. Поэтому перед применением травяных сборов важно проконсультироваться со специалистом на наличие противопоказаний к ним.

Основные моменты похудения на травяных настоях

Похудение при приеме настоев и отваров трав может осуществляться не только за счет потери жировых запасов, но и благодаря чистке организма, выведению застоявшейся жидкости, нормализации обмена веществ, снижению аппетита. Именно поэтому рекомендуется использовать не одну, а несколько трав (многокомпонентные сборы) с разными свойствами для воздействия на организм во всех направлениях – очищение, похудение, общее укрепление.

Когда идеальный для вас сбор готов, можно приступать непосредственно к его употреблению. Принимать настой необходимо в свежем виде, лучше в первой половине дня за сорок минут до или после приема пищи (прием можно разделить на два раза утром и в обед по 100 мл). То есть утром заварили, настояли и выпили, на следующий день готовите новую порцию настоя. И так 1,5-2 месяца. Для большей результативности прием травяных настоев можно сочетать с диетами, физической нагрузкой, обертываниями, ваннами (с настоями березовых листьев, мать-и-мачехи, душицы). Последние прекрасно очищают кожу, стимулируют выведение токсинов и избыточной жидкости, улучшая тем самым состояние кожи, разглаживая ее и уменьшая целлюлит.

В аптечных сетях можно приобрести так называемые фиточаи для похудения, это те же самые сборы лекарственных трав. Перед применением обязательно читать инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями.

Сбор №1.

Состав.
Мать-и-мачеха – 50 г.
Тысячелистник – 50 г.
Кора крушины – 50 г.
Бессмертник – 50 г.
Корень алтея – 50 г.

Применение.
2 столовые ложки травяной смеси завариваются 250 мл кипятка, ставится на водяную баню на 15 минут, затем настаивается еще 40-60 минут под крышкой и полотенцем. Далее настой процеживается, доводится до первоначального объема (250 мл) теплой кипяченой водой. Пить настой следует обязательно теплым. Кушать после приема настоя ничего нельзя два часа. Принимать настой для похудения дважды в день за 40 минут до или после еды.

Состав.
Березовые почки – 50 г.
Листы земляники – 50 г.
Цветки ромашки – 50 г.
Зверобой – 50 г.
Бессмертник – 50 г.

Применение.
2 столовые ложки травяного сбора заварить 250 мл крутого кипятка, оставить на водяной бане на 15 минут, снять и настоять еще 40-60 минут под крышкой и полотенцем. Затем готовый настой профильтровать, довести жидкость до начального объема (250 мл) остывшей кипяченой водой. Пить настой важно в теплом виде. Кушать после его приема ничего нельзя в течение 2 часов. Пить дважды в день за 40 минут до или после приема пищи.

Состав.
Корень одуванчика измельченный – 20 г.
Плоды фенхеля – 20 г.
Корень крушины – 60 г.
Корень петрушки измельченный – 20 г.

Применение.
Взять 4 ст. л. сбора заварить 1 л кипятка, подержать на водяной бане 15 минут, снять и настоять 40 минут, хорошо укутав. Далее настой профильтровать, долить кипяченой воды до начального объема. Пить по 250 мл 4 раза в день за 15 минут до еды.

Состав.
Листья ежевики — 60 г.
Листья березы – 20 г.
Мать-и-мачеха – 10 г.
Кукурузные рыльца – 20 г.
Сена – 10 г.

Применение.
Травы смешать, взять 2 столовые ложки сбора и залить 500 мл крутого кипятка. Держать 15 минут на водяной бане, снять и настоять 40 минут. Затем готовый настой для похудения профильтровать и принимать за 15 минут до завтрака и обеда по 100 мл.

Состав.
Кора крушины — 40 г.
Цветки ромашки – 20 г.
Семена льна измельченные – 10 г.
Семена укропа – 10 г.

Применение.
Все ингредиенты смешать, взять 4 столовые ложки смеси и залить 1 л кипящей воды. Смесь настоять в течение 2 часов под крышкой и полотенцем. Готовый настой процедить, отжать. Пить по 200 мл 5 раз в день за полчаса до еды.

Календула с молоком.

Состав.
Цветки ноготков (календулы) – 1 ч. л.
Кипяток – 125 мл.
Молоко – 125 мл.

Применение.
В чашку для чая насыпьте траву и залейте наполовину кипятком, дайте постоять 20 минут и доведите жидкость до полного объема молоком. Напиток готов! Принимать в течение дня 4-5 чашек. Каждый раз готовить свежий напиток.

Состав.
Кипяток – 250 мл.
Зеленый чай – 1 ч. л.
Имбирь в порошке – 1 ч. л.
Корица – 1 щепотка.

Применение.
Смешать в чашке все компоненты и залить кипящей водой. Подождите 10 минут и напиток готов! В течение дня следует выпивать 4-5 чашек.

Состав.
Ромашка аптечная – 2 ч. л.
Крутой кипяток – 250 мл.
Жидкий мед – 1 ч. л.

Применение.
Заварить ромашку кипятком, настоять 20 минут, процедить и смешать с медом. Принимать по 4-5 чашек напитка в день.

Состав.
Трава зверобоя – 1 ч. л.
Кипяток – 250 мл.

Применение.
Заварить траву, как чай и пить 5-6 чашек в день.

Состав.
Плоды шиповника – 4 шт.
Кипяток – 250 мл.

Применение.
Заварить в чашке шиповник, оставить на 15 минут. Принимать по 4-5 чашек в течение дня.

Любой из фито напитков желательно пить за 30 минут до или после приема пищи.

Сборы можно составлять по собственным предпочтениям, не бойтесь экспериментировать. Только перед началом пройдите обследование на наличие скрытых заболеваний и противопоказаний к приему тех или иных трав. Будьте здоровы и удачи!

www.Prosto-Mariya.ru

В жизни многих людей, страдающих лишним весом, бывали ситуации, когда они были готовы на самые радикальные меры для достижения цели, т. е. для снижения массы тела. При этом каждый человек обычно помнит, что стройность ценой здоровья – это не совсем то, что нужно, поэтому и выбирают похудение на травах. 25 кг в месяц – это, может быть, и перебор, но, используя эффективную фитотерапию, реально добиться значительных результатов. Мы сегодня поговорим о различных травах и лекарственных сборах, которые помогают в нелегкой борьбе с ожирением. В результате вам будет легче сориентироваться в ассортименте, предоставляемом фитоаптеками.

Это первая задача, которая стоит перед каждым человеком, жаждущим стать красивым и стройным. Самое главное – она должна быть достижимой. Это правило касается и тех, кто увлекается строгими диетами, и тех, кто предпочитает похудение на травах (25 кг в месяц – цифра заманчивая, но сложно достижимая). Начать следует с небольших шагов, которые легче выполнить и закрепить успех. К примеру, сбросить за неделю 700 г реально, просто и безопасно. За месяц получается уже 2800, а за 10 месяцев можно уже любоваться отражением в зеркале. Разбив весь путь к стройной фигуре на небольшие этапы, отмечая каждый шаг по направлению к цели, вы сделаете этот процесс морально и физически легче.

Совершенно очевидно, что мало только запланировать, нужно еще и предпринять определенные усилия. Без организации правильного здорового питания достигнуть значимых результатов не получится. При этом хорошим подспорьем для вас станет похудение на травах. 25 кг в месяц сбрасывать не только сложно, но и опасно для здоровья, но вот 3-4 кг за такой же срок – это то, что доктор прописал. Любой врач скажет, что более радикальные методы наносят вред здоровью, а также не дают устойчивого результата. Есть ли смысл голодать в течение месяца, чтобы потом быстро набрать все то, что сбросили?

Есть ли вообще способы, позволяющие в рекордно короткие сроки так быстро худеть? Да, но использовать их небезопасно. Для этого необходима жесткая диета, и в помощь к ней добавляется похудение на травах (25 кг в месяц при таком раскладе – это еще не предел). К примеру, можно использовать белковую диету, то есть употреблять то, что расходуется на поддержание жизнедеятельности организма – это может быть куриная грудка или консервированный тунец. Ниже мы будем рассматривать различные травяные сборы, которые могут сильно ускорить и облегчить процесс снижения веса, и среди них вы сможете выбрать тот вариант, который понравится именно вам.

Мы не будем подробно останавливаться на том, как быстро похудеть на 25 кг. Врачи уверены: чем более плавно происходит процесс расщепления жировой ткани, тем больше шансов, что результат останется с вами надолго. Есть огромное количество лекарственных трав, которые способствуют похудению. Все их можно разделить на несколько групп. При этом для достижения более высокого результата используются сборы, в которые входят растения из каждой группы.

Что необходимо знать

Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. На этом делают особый акцент диетологи. Нельзя принимать даже самый безобидный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно. Это может привести к нарушению работы кишечника или к аллергическим реакциям. Действительно, огромное количество трав являются помощниками в борьбе с лишним весом, но похудение будет идти очень медленно. Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с лишним весом, вы будете сбрасывать не более 100 г в день, но результат порадует своей стабильностью.

Длительность курса приема не означает, что травы можно пить непрерывно. Как и всякие другие лекарственные средства, их нужно принимать курсами. В среднем их продолжительность составляет 1.5-2 месяца, после этого диетологи рекомендуют сделать перерыв, и можно курс повторить.

Это целая система, которая является очень эффективной и не слишком сложной. Рассчитана она на 5 дней, в течение которых, если верить отзывам, можно избавиться от 4-5 кг. Меню диеты очень жесткое (пожалуй, это единственный негативный момент, часто встречающийся в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется ежедневно, поэтому не успевает надоесть. Мы расскажем вам о том, что собой представляет диета «5 трав». Похудеть быстро и эффективно, применяя ее, может каждый.

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот день можно есть 500 г обезжиренного творога с ванилином.

Третий день – самый вкусный. Вам нужно пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

Четвертый день: в рационе – гречневая каша (300 г), питательная и вкусная. Вместе с ней полагается пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Наконец, пятый день порадует вас яблоками (1 кг) и отваром шиповника. Каждый продукт дня нужно разделить на 5 приемов пищи.

Мы продолжаем рассматривать травы для похудения. Отзывы, отвары, рецепты – все это необходимо знать, чтобы составить для себя наиболее эффективную программу, которая даст максимальный результат. Это, наверное, единственный рецепт, который прошел клинические испытания. В 2013 году было собрано две группы, которые под руководством медиков применяли такой сбор. При этом добровольцев не заставляли придерживаться диеты. Результаты были потрясающими: за месяц люди потеряли от 3 до 10 кг вне зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Это напиток поистине чудесный, настолько потрясающими свойствами его наделяют травы для похудения. Какие лучше выбрать, чтобы сделать его дома самостоятельно, мы сейчас вам расскажем. Рецепт этот известен с XIX века, и дошел до наших дней без изменений. При этом все травы известны и доступны.

Вам потребуется купить плоды фенхеля, которые снижают аппетит и избавляют от тяги к сладкому. Второй компонент – одуванчик. Он снабжает организм калием и налаживает пищеварение. Знакомая ромашка помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Сенна обеспечивает очищение за счет послабляющего эффекта. Перечная мята помогает снизить чувство голода и стимулирует пищеварение. Следующий компонент – цветки липы. Это хороший диуретик, который выводит лишнюю жидкость из тканей и нормализует гормональный баланс. Закрепляют и усиливают свойства всех этих трав цветки черной бузины. Кроме того, они помогают при наличии проблем со стороны эндокринной системы.

Вам потребуется купить в аптеке по упаковке каждой травы и перемешать содержимое в одном пакете. Теперь потребуется лишь запаривать ежедневно по 2 столовые ложки на 500 г кипятка. Настаивать около часа, принимать по 2-3 чашки ежедневно. Курс приема – месяц, после чего нужно сделать перерыв. Как видите, монастырский сбор включает самые разные травы для похудения.

Сбор трав для похудения (рецепты можно видоизменять в случае индивидуальной непереносимости компонентов) подтвердил свою эффективность за долгие годы использования, о чем свидетельствуют отзывы как специалистов, так и их пациентов. Настало ваше время испытать его действие на себе. Не забывайте о необходимости консультации у врача.

fb.ru

Травы для похудения: сборы, настои, отзывы

Травы для похудения помогут вам похудеть, если вы будете комплексно подходить к вопросу оздоровления организма.

Травы для похудения подразделяются на группы в соответствии со степенью воздействия на организм.

Некоторые растения притупляют чувство голода: либо обволакивая стенки желудка слизью и вызвав чувство сытости, либо набухая внутри и вызвав ощущение сытости (водоросль спирулина, семена льна, дягиль лекарственный).

Другие растения удаляют из организма излишки жидкости, скапливающиеся в жировой ткани (листья брусники, хвощ полевой).

Есть растения, способствующие общему оздоровлению организма (анис, тмин, пахучий укроп).

Способствуют сжиганию жиров — рыльца кукурузы.

Трава морозник для похудения:

О ней стоит рассказать отдельно. Эта трава имеет слабительное действие, помогает освободить кишечник от застоявшихся каловых масс. Также, она избавляет от симптомов атеросклероза, гипертонии. Способна улучшить состояние кожи, вывести соли тяжелых металлов из организма.

Отвар этой травы нужно принимать строго по рецепту, а в перерывах между её приёмами нужно активно двигаться, не переедать.

Употребляя морозник, помните, что его передозировка опасна, т. к. растение содержит яд.

Сборы трав для похудения

Помогают похудеть, поддержать хорошее самочувствие.

Их можно приобрести готовыми или приготовить самостоятельно (выбираем полезные травы — по 1 ст.л. каждой травы. Берём 2 ст.л. полученной смеси, заливаем кипятком. Настаиваем 20 минут, процеживаем, пьём трижды в сутки за 30 минут до еды по стакану отвара, разбавленного водой, в течении 2 месяцев, потом делаем перерыв).

Можно приобрести фиточай для похудения с учётом индивидуальных особенностей организма.

Травы, способствующие похудению, положительно влияют на организм, улучшая цвет лица, пищеварение.

В травах содержится много витаминов, микроэлементов.

Но, нужно строго соблюдать правила приёма трав (настоя, отвара) во избежании нанесения вреда здоровью.

Проблема похудения должна решаться в комплексе. Нужно дополнять употребление трав соблюдением диеты.

Для снижения веса применяют травяные сборы, содержащие:

— травы для понижения аппетита (обволакивая стенки желудка либо разбухая, заполняют желудок — фукус пузырчатый, водоросль спирулина, корень алтея обыкновенного, дягиль лекарственный, семена льна);

— травы, нормализующие работу системы пищеварения (фенхель, анис, петрушка, укроп);

— травы, нормализующие обмен веществ (розмарин, имбирь, куркума, листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины);

Читайте также: Имбирь для похудения

— травы, воздействующие на желчегонные и мочегонные процессы (полевой хвощ, горец птичий, медвежье ушко, листья брусники, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка);

— травы, имеющие слабительное действие, выводящие из организма шлаки (аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, укроп пахучий, тмин, анис);

— травы, пополняющие запасы питательных веществ, витаминов (шиповник, рябина, чёрная смородина, малина, брусника, листья крапивы).

Настои трав для похудения:

— Тысячелистник – сорок грамм, зверобой — сорок грамм, цистозира — двадцать грамм: берём две столовые ложки сбора, заливаем 0,5 литра кипятка, настаиваем 30 минут. Делим на 3 приёма, пьём по стакану;

— Корень крушины – шестьдесят грамм, корень одуванчика – двадцать грамм, плоды петрушки – двадцать грамм, плоды фенхеля – двадцать грамм, листья мяты перечной — двадцать грамм: берём 2 ст.л.сбора, заливаем 0,5 л. кипятка, настаиваем 30 минут. Утром выпиваем натощак.

— Цистозира бородатая — сто грамм, плоды аниса – пятьдесят грамм, корень солодки – пятьдесят грамм: берём 2 ст.л. сбора, заливаем 0,5 л. кипятка, настаиваем 30 минут. Делим на 3 приёма, пьём по стакану;

Перед употреблением трав внимательно изучайте инструкцию, т. к. все травы имеют противопоказания, побочные эффекты.

Фитосборы для похудения

Это сборы растений, снижающие уровень холестерина в крови, имеющие мочегонное действие, слабящее действие, понижающие аппетит, стимулирующие процесс обмена веществ:

— Берём двадцать грамм цветков бузины чёрной, двадцать грамм плодов фенхеля, двадцать грамм цветков ромашки аптечной, двадцать грамм липового цвета, двадцать грамм листов перечной мяты. Смесь заливаем кипятком из расчета одна часть смеси на двадцать частей воды. Настоять смесь в течении пятнадцати минут в эмалированной кастрюле на водяной бане. Пьём сбор по стакану трижды в день;

— Берём сорок грамм коры крушины, пятнадцать грамм корня одуванчика, пятнадцать грамм петрушки, пятнадцать грамм фенхеля, пятнадцать грамм листьев мяты перечной. 2 ст.л. смеси заливаем 2 стаканами кипятка. Настаиваем полчаса. Утром пьём натощак;

— Берём восемьдесят грамм ежевики, десять грамм листьев берёзы, десять грамм листьев мать-и-мачехи. Одну часть смеси заливаем двадцатью граммами кипятка, пьём по стакану – с утра и перед обедом.

— Для уменьшения аппетита принимайте настой кукурузных рылец по 1 ст.л. четыре раза в день перед приёмом пищи.

Фитосборы для похудения принимаются курсами (один курс длится три недели).

Перед употреблением трав внимательно изучайте инструкцию, т. к. все травы имеют противопоказания, побочные эффекты.

Травы для похудения: отзывы

Мария: Я худею только на травах, при этом самочувствие прекрасное. Травы полезны, поэтому, я заодно улучшаю состояние волос, ногтей, кожи. Кроме того, исчезли метеоризм и изжога. Я делаю перерывы в приёме трав для похудения. Что для меня важно, этот вариант похудения ещё и бюджетный.

Евгения: Я соблюдаю диету на травах.

Разрешенные продукты: варёная курица, говядина, рыба (треска, хек, пикша, окунь, судак), вареные овощи, тушеные овощи, нежирный кефир, каши (гречка, ячневая, пшенка, геркулес), фрукты (груша, зелёное яблоко), изюм, курага.

Разрешенные травы:

  • Для очищения сосудов: чайная ложка розмарина, чайная ложка горного чабреца заваривается 150 граммами кипятка. Настаиваем полтора часа. Пьём трижды в день до приема пищи в течении двух месяцев,

  • Для очищения печени: берём по две столовых ложки бессмертника, тысячилетника, ромашки, спорыша, корня одуванчика. Заливаем 200 граммами кипятка. Настаиваем восемь часов. Пьём трижды в день за двадцать минут до приёма пищи в течении полутора месяцев,

  • Для очищения кишечника: столовую ложку семян фенхеля, столовую ложку семян аниса смешиваем, заливаем 150 граммами кипятка. Настаиваем в течении ночи. Пьём дважды в день после приёма пищи в течении двух месяцев,

  • При гинекологических заболеваниях: заливаем столовую ложку душицы стаканом кипятка, настаиваем в течении двух часов, укутываем. Пьём дважды в день тёплым в течении двадцати дней между циклом (проводим два курса),

  • Для очищения мочевого пузыря: берём столовую ложку семян укропа, столовую ложку спорыша, заливаем стаканом кипятка. Настаиваем два часа. Пьём дважды в день в течении месяца.

После шести вечера кушать нельзя, можно только пить.

Запрещено употреблять: сахар, соль, хлеб, любое масло.

Ольга: Я худею на травах, но, нужно помнить, что помимо их употребления нужно правильно питаться, вести активный образ жизни.

Инга: Я, иногда, полоскаю рот настоем ромашки – это отбивает желание постоянно кушать. Также, я пью лист брусники от отёков, крушину при запоре.

Тамара: Я с помощью трав снизила вес на двенадцать кило за три месяца. Хорошо себя чувствую, пришёл в норму обмен веществ. Через полгода снова буду пить травы.

Слава: Я пила травяной сбор — взять по столовой ложке ромашки, мяты, липового цвета, цветки чёрной бузины, семена фенхеля. Перемешать. Заварить литром кипятка. Настаивать тридцать минут. Пила на протяжении дня. Пила сбор до его окончания в течении месяца. При этом, дважды в неделю делала разгрузочные дни. Через три месяца я похудела на десять кило. Лично я после этого соблюдала ещё диету в течении 7 дней, чем закрепила результат.

Эффективные травы для похудения

Травы для похудения только помогают организму в борьбе с лишним весом. Активные компоненты, которые входят в состав растений, помогают нормализовать обмен веществ, ускоряя снижение веса.

— травы, имеющие термогенный эффект, помогающие сжигать жир,

— травы, имеющие эффект детоксикации, очищающие организм,

— травы, обладающие мочегонным действием,

— травы, понижающие аппетит.

Так как темой этой статьи являются травы для похудения, нам подойдут первая группа и четвертая группа. Их вместе и рассмотрим.

Повышая температуру тела, травы, имеющие термогенный эффект, способствуют ускорению обмена веществ, из-за чего организм быстрее сжигает жир.

Многие термогенные травы являются стимуляторами. В их состав входит кофеин, ускоряющий все функции организма и метаболизм, из-за чего усиленно сжигается жир и снижается вес.

Гуарана снижает аппетит

— Гуарана: её активные компоненты содержат большое количество кофеина, что увеличивает содержание в крови адреналина, приводя к увеличению распада жировой ткани.

В семенах растения содержится много витаминов, минералов, уменьшающих физическую и психическую усталость.

Гуарана имеет свойства антиоксиданта, благодаря чему замедляет старение организма.

Применяются для похудения настой гуараны, стимулятор похудения из гуараны (в воду добавляются 2 ст.л. сухой смеси).

— Зелёный чай способствует ускорению обмена веществ, из-за чего сжигается большее количество жира в состоянии покоя и физической нагрузки.

— Мате: помогает сжигать жир в организме благодаря увеличению расхода энергии. В мате содержатся компоненты, позволяющие снижать вес: кофеин, теофиллин. Они также выводят из организма лишнюю воду, подавляют аппетит, повышают скорость метаболизма.

— Кайенский перец: содержит вещество капсаицин, помогающее увеличить скорость обмена веществ, понизить аппетит.

Имеет также сосудорасширяющее свойство, нормализует давление, омолаживает организм.

— Одуванчик: оказывает организму помощь в усвоении углеводов, нормализует уровень сахара в крови.

— Имбирь: способствует стимуляции кровообращения, ускорению обмена веществ. Чай с имбирем помогает снижать вес из-за повышенного содержания эфирных масел, ускоряющих метаболизм.

— Подорожник: содержит много клетчатки, обладает слабительным действием. Настой подорожника пейте перед приёмом пищи для сжигания лишних калорий, уменьшения ощущения голода.

— Хрен: помогает расщеплять и сжигать жир в клетках, очищает организм.

Их нужно пить утром натощак, либо перед тренировкой в спортзале.

Как заваривать и пить травы — смотрите в аннотации.

Помните, пить травы, сжигающие жир, недостаточно. Сочетайте их употребление с употреблением растений очищающего действия (для вывода токсинов) и употреблением трав, имеющих мочегонный эффект (для вывода излишков жидкости, очищения кишечника).

Читайте также: Жиросжигающая диета

Но, не все травы можно сочетать между собой — они могут уменьшить либо увеличить влияние друг на друга.

Помните о том, что у каждой травы есть противопоказания к применению. Перед началом применения сбора, оцените растения, входящие в сбор, почитав отзывы, противопоказания.

life-dieta.ru

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *