И кофе диета шоколад

и кофе диета шоколад

Средняя суточная калорийность 580 Ккал.

Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.

Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты — потеря веса от 3 до 4 кг) — здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли.


Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.

Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего. Некоторые источники называют цифру 80 грамм и 90 грамм — первое значение по калорийности составит очень низкое значение для суточного рациона (440 Ккал) по сравнению с другими диетами низкой калорийности — например, эффективная гречневая диета имеет калорийность 970 Ккал, а 90 грамм вроде бы удобнее делить на три приема пищи, хотя почти любая шоколадка весит 100 грамм (для примера вкусная шоколадка Alpen Gold с изюмом и орешками).

Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.

Отдельно нужно отметить белый шоколад. В полностью почти отсутствует какао-масло. Как следствие шоколадная диета в классическом её варианте не может быть проведена на белом шоколаде. Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (для диабетиков).

Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком). Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета), т.к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону).

Оглавление [Показать]

Основной продукт диеты — шоколад

Обычный молочный шоколад является одним из самых высоко калорийных продуктов — калорийность составляет 545 Ккал на 100 грамм. Калорийность чистого шоколада без добавок незначительно меньше — 540 Ккал. С этой точки зрения шоколадная диета должна проводиться на горьком шоколаде — но разница по калорийности практически не ощутима. Шоколад с добавками (изюм, орехи и т.п.) в среднем имеет калорийность немного большую (подробнее читайте на упаковке шоколадки).

По соотношению белки — жиры — углеводы различные сорта шоколада отличаются незначительно — для молочного шоколада это соотношение имеет вид 7% — 36% — 55% (что далеко от общепринятой нормы для смешанного питания — примерно 20% — 20% — 60%). Это говорит о том, что организм будет выведен из привычного режима питания — с другой стороны любая диета ограничивает калорийность — что так же выведет организм из привычного режима (исключением из этого правила является диета Сибарит).


Шоколадная диета вводит ограничения

Шоколадная диета (как и популярная арбузная диета) полностью запрещает сахар и соль.

Как и в большинстве других диет следует воздерживаться от соков (в том числе натуральных), газированной воды и напитков (вызывают повышенный аппетит — в отличие от обычной воды) — такие же рекомендации даёт медицинская диета, применяемая во всех медицинских учреждениях.

Так же в шоколадной диете исключены какие либо овощи и тем более фрукты.

Алкоголь во всех видах запрещен.

Важно! Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе. Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) — это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль.

Повторное проведение этой же диеты возможно не ранее чем через месяц или лучше больше — она наносит значительный удар по организму (хотя в некоторых источниках можно встретить чередующийся режим похудания на шоколадной диете — после 7 дней диеты минимальный промежуток до повтора также 7 дней).

Шоколадная диета не запрещает

Пить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода).

Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, — в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки.

Классическая шоколадная диета. Меню шоколадной диеты на 7 дней

  • Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.
  • Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе.
  • Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе.

Разгрузочный шоколадный день. Меню шоколадной диеты на 1 день

  • На завтрак 30 грамм шоколада и чашка чёрного кофе.
  • В обед также 30 грамм шоколада и кофе (не подслащивать).
  • Ужин — те же 30 грамм шоколада и кофе.

Меню на 1 день полностью идентично меню на 7 дней диеты, но ущерб организму будет нанесён значительно меньший при потере минимум 200-300 грамм жировой ткани. Конечно, двигательная активность должна оставаться на примерно том же уровне — реальная потеря веса будет конечно больше за счет жидкости (около килограмма) — примерно такие же характеристики имеет и капустная диета.

Несомненное достоинство шоколадной диеты — получение быстрого результата за небольшое время. Шоколадная диета поможет быстро привести себя в порядок перед круизом или путешествием. Также можно очень быстро похудеть перед загранпоездкой.


Второй плюс шоколадной диеты оценят любители сладкого — крайне сложно бывает удержаться от конфеты или кусочка шоколадки, которые, например, рисовая диета полностью запрещает на протяжении 7 дней.

Шоколад один из лучших стимуляторов работы мозга — любой студент знает, что во время сессии кофе и шоколадка — незаменимая вещь. Этот плюс шоколадной диеты переоценить невозможно — вы быстро сбрасываете вес, и в тоже время ваша мыслительная деятельность никак не страдает.

Как продукт, не относящийся к диете, шоколад рекомендуется при анемии и простудных заболеваниях (повышает иммунитет организма). Так же необходимо отметить и наличие в шоколаде (точнее в какао-масле) мощных антиоксидантов, замедляющих старение организма.

Хотя шоколадная диета обладает неоценимыми положительными преимуществами, недостатки этой диеты, пожалуй, значительно перевешивают ее достоинства.

Главный минус шоколадной диеты — большое число противопоказаний — перед началом этой диеты необходимо проконсультироваться с диетологом или проводить диету под наблюдением врача.

Второй минус шоколадной диеты обусловлен тем, что она не как не нормализует ни обмен веществ, ни режим питания (значительно более предпочтительна в этом плане диета Монтиньяка) — хотя то же самое можно отнести и к некоторым другим быстрым диетам.

Третий недостаток шоколадной диеты — большая вероятность отката без перехода к правильному режиму питания. Всю неделю организм будет привыкать к максимальной экономии калории — и питание после диеты в том же режиме, как и до диеты, очень быстро вернёт вес к первоначальному (а зачастую и несколько больше) — от этого недостатка свободна диета по знакам Зодиака или любая система питания.

Оставляет желать лучшего и сбалансированность диеты как по соотношению белки, жиры, углеводы, так и по витаминам-минералам (этот недостаток преодолим дополнительным приемом витаминно-минеральных комплексных препаратов) — по этому недостатку более предпочтительна будет цветная диета.

Конечно, шоколадная диета по основному продукту противопоказана людям с диабетом (как врожденным, так и приобретённым).

Второе противопоказание — наличие аллергии (причем возможна зависимость аллергии на шоколад от нескольких факторов и их сочетаний).


Нельзя воспользоваться диетой и при имеющихся заболеваниях печени, а так же при наличии камней в желчном пузыре или протоках (желчекаменная болезнь).

Противопоказана шоколадная диета и при наличии артериальной гипертонии (вы можете и не знать о наличие этого заболевания — первые признаки похожи на обычное переутомление). Решающий фактор здесь не шоколад (давление он повышает незначительно), а большое количество кофе.

Самые популярные диеты

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.

Диета на кофе и шоколаде – идеальный вариант для истинных кофеманов и любителей сладкого. Несмотря на то, что все давно привыкли к тому, что все самое вкусное – всегда и самое вредное, современные ученые с успехом это оспаривают.

Известно, что кофе, если им не злоупотреблять, может быть весьма полезным. Он снижает аппетит, нормализует обмен веществ и возбуждает нервную систему, делая вас тем самым более сконцентрированным и активным.

Также доказано, что кофеин уменьшает количество сахара в крови человека и ускоряет восстановление клеток печени. Но помимо всего прочего, короткая диета или разгрузочный день на кофе помогает избавиться от шлаков и лишней жидкости в организме.

Горький шоколад хорошего качества содержит даже больше антиоксидантов, чем знаменитый среди худеющих зеленый чай. Он способствует нормальной работе организма, снижает холестерин и имеет в своем составе железо – важный элемент гемоглобина, участвующий в насыщении кислородом всех органов и дыхании клеток.

Диета

Суть диеты состоит в том, что на протяжении 3-4 дней вы употребляете только кофе и горький шоколад. Кофе выбирать нужно самый качественный, иначе толка от диеты не будет. Пейте его без молока и исключите сахар. В качестве добавок в напиток подойдут молотый острый перец, корица или мускатный орех — специи разгоняют метаболизм и прекрасно способствуют похудению.

Шоколад лучше выбирать российский или швейцарский, без ароматизаторов, красителей и других ненатуральных ингредиентов. В день разрешается выпить до семи чашей кофе и съесть не более 150 грамм шоколада. Не запрещается и минеральная вода без газа, но только во время жажды.

Во время диеты шоколад стимулирует выброс эндорфинов, особых гормонов, которые улучшают настроение, повышают жизненный тонус и работоспособность.

Но из-за строгости такой диеты, ее не рекомендуют женщинам младше 18 и старше 40 лет. Также частое употребление кофе может негативно сказаться на организме людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Во время диеты лучше воздержаться от занятий спортом и внимательно следить за своим самочувствием. В случае недомогания необходимо срочно прекратить себя ограничивать, ведь здоровье куда важнее фигуры.

Шоколадная диета на 7 дней (результаты показали, что она способна дать потерю веса до одного килограмма в день) является одной из самых вкусных и эффективных. Это просто находка для женщин, любящих шоколад, поскольку в этом продукте отказывать себе точно не придется.

О шоколадной диете

Шоколадная диета на 7 дней (результаты после неё демонстрируют значительное уменьшение жировой прослойки, формы просто тают на глазах) позволяет добиться быстрого эффекта за короткое время. Это монодиета, которая должна длиться не более недели. Она предполагает употребление только кофе и шоколада.

Кофе можно заменить на зеленый чай. Ещё во время диеты нужно пить много чистой, негазированной воды, около 1,5-2 литров.

Существует два вида шоколадной системы питания, это:

  • Классическая. Употребляют только кофе и шоколад.
  • Итальянская. Предполагает питание не только изделием из какао-бобов, но и другими продуктами. Она более щадящая, нежели первая, но есть определенные ограничения в приеме пищи.

И первый, и второй вариант является достаточно эффективным, а какой предпочесть — должна решать сама женщина.

Какой шоколад предпочесть для диеты?

Лучший шоколад для диетического питания — горький. Он содержит 50-75 % какао или 33 % какао-масла. Считается, что продукт из какао должен иметь в составе только сахар, а не его заменитель. Некоторые дамы предпочитают горькому шоколаду молочный или сочетают эти изделия во время диеты.

Натуральное какао, используемое в шоколаде, богато кальцием, фосфором, магнием и калием. Содержит флавоноиды, ненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты и другие не менее полезные вещества. Поэтому черный шоколад без добавок действует следующим образом:

  • стимулирует иммунную систему;
  • предупреждает старение клеток;
  • очищает сосуды от холестерина;
  • нормализует гемоглобин в крови;
  • положительным образом влияет на умственную работу;
  • поднимает настроение;
  • предупреждает возникновение сердечно-сосудистых, онкологических и других патологий.

Лучший шоколад для диеты только горький. Его нельзя заменять на батончики, конфеты, белый или диабетический какао-продукт, без добавления сахара.

Правила шоколадной диеты

Шоколадная диета на 7 дней (результаты показывают снижение веса от 500 грамм в день, но специалисты предупреждают, что долго сидеть на таком питании опасно) требует соблюдения определенных правил. Прежде всего, в течение недели нельзя употреблять сахар и соль.

Запрещены любые продукты, кроме шоколада, несладкого кофе, зеленого чая или воды. Выпивать ежедневно нужно не менее 1,5 литра воды. Нельзя заменять обычную воду минеральной, так как последняя провоцирует появление аппетита. Напитки следует пить через два или три часа после употребления кофе с шоколадом.

К диете следует добавить физические упражнения. Это может быть пробежка, скакалка, йога, фитнес или что-то другое. Даже обычная ежедневная зарядка способна принести в этот период огромную пользу.

Соблюдение этих правил способствует тому, что шоколадная диета на 7 дней результаты может дать просто ошеломительные. Сброс веса в эти дни может дойти до максимального показателя — 7 кг в неделю.

Классическая шоколадная диета для похудения: меню

Шоколадное питание должно длиться не более семи дней, затем нужно сделать перерыв на месяц. Диета на шоколаде предполагает ежедневное употребление 100 граммов шоколадного продукта. Плитка может быть съедена за раз, а может делиться на три приема. Каждый кусок шоколада следует запивать несладким кофе, который стимулирует обмен веществ и способствует процессу похудения. В напиток можно добавить немного молока с низкой жирностью.

В перерыве между приемом шоколада и кофе следует пить воду от 1,5-2 литров. Кофе может заменяться зеленым чаем без сахара.

Лишенный соли организм выводит не только жировые отложения, но и излишек жидкости.

Результаты шоколадной диеты

Диета на шоколаде может продолжаться от одного до семи дней. Такое питание дает потерю веса до 1 кг в день, за неделю уходит около 7 кг. Существенная потеря килограммов происходит из-за полного отказа от соли и низкой калорийности питания.

Положительные стороны

Шоколадная диета эффективна и имеет ряд преимуществ, среди которых:

  • существенное снижение веса за короткий период;
  • полезность продукта из какао-бобов, но она проявляется в том случае, если употреблять его немного: шоколад содержит антиоксиданты, флавоноиды и другие полезные вещества;
  • улучшение настроения;
  • стимуляция работы мозга.

Следует обратить внимание, что, помимо пользы, данная диета может принести и вред организму.

Минусы данной системы питания

Вредна ли шоколадная диета? Безусловно, да, поскольку такой рацион не является полноценным. При таком питании ежедневно употребляется около 560 ккал (шоколад плюс кофе), что существенно ниже минимально допустимой дневной калорийности в 1200 ккал.

В результате однообразия рациона в организм поступает слишком мало питательных веществ, что отражается на коже, волосах и ногтевых пластинах. На дерме образуются угри, а оттенок кожного покрова становится серым. Ещё такой режим питания провоцирует появление целлюлита и дряблости кожи.

Диета может вызвать дальнейшее отвращение ко всему сладкому, в частности к шоколаду. Поспособствовать нарушению обмена веществ, спровоцировать возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудка, кишечника и других проблем со здоровьем.

В результате такого питания может возникнуть упадок сил, чрезмерная утомляемость, головные боли и потеря мышечного тонуса.

И последнее: вес, который сбрасывается быстро, как правило, в дальнейшем возвращается сполна. Правильное похудение должно быть постепенным и комплексным.

Основы итальянской диеты на шоколаде

Более щадящей выглядит итальянская шоколадная диета. Меню здесь дополняется:

  • свежими овощами;
  • ягодами и фруктами, в которых содержится мало сахара;
  • макаронами из твердых сортов муки;
  • нежирными и низкокалорийными соусами;
  • натуральными приправами;
  • зеленью.

Допускается употребление шоколада, но до 30 г и попкорна без добавок, немного орехов, вареное куриное яйцо. Из овощей и фруктов можно сделать различные салаты или приготовить пюре. Допустима свекла как в свежем виде, так и в отварном.

При данной диете нельзя употреблять масло и жиры, а их недостаток должен восполнить шоколад. Нельзя есть виноград, бананы, картофель, сахар, соль, мясо и рыбу. Углеводные продукты не стоит употреблять с белками. Блюда должны быть сырыми или вареными, жарка здесь не допускается. Дневной рацион делится на шесть приёмов пищи, в которых три основных и столько же дополнительных перекусов.

Диета подходит тем людям, которым тяжело сидеть на одном шоколаде. Она помогает справиться со стрессом, вызванным жестким питанием. Она не менее эффективна, чем первая, но более безопасная для здоровья. Позволяет сбросить до пяти килограмм в неделю.

Итальянская шоколадная диета для похудения: меню

Плюсом диеты итальянцев является то, что из разрешённых продуктов можно приготовить достаточно много блюд. Вот приблизительное меню на день:

  • Завтрак. Овощной или фруктовый салат с лимонным соком вместо соуса, нежирным йогуртом или кефиром. Можно есть в это время мюсли или ограничиться грушей, яблоком.
  • Обед. Любые макароны, сделанные из твердых сортов пшеницы с салатом или подливкой.
  • Ужин. Отварные овощи или фруктовый салат.

Перекусы должны состоять из шоколада, попкорна и фруктов.

Каждый день следует пить 1,5 литра воды и более, а также сок из моркови и свеклы. Допускается стакан нежирного молока.

Ввиду того, что в меню этой шоколадной диеты отсутствует кофе и можно есть более разнообразную пищу, она считается намного безопасней классического варианта.

Выход из диеты

После соблюдения классической шоколадной диеты надо из неё правильно выйти. Переход к повседневной системе питания из строгого шоколадного рациона должен быть постепенным. Питаться после диеты лучше дробно, не менее шести раз в сутки. Нельзя переедать, это негативным образом может отразиться на желудке.

Первым блюдом после жесткой диеты должен быть мелкорубленный салат из свежей капусты, в который можно добавить лимонный сок. Это блюдо частично восполнит недостаток витаминов и начнет приучать организм к грубой пище. Все продукты нужно тщательно пережёвывать. Также в рацион следует вводить свежевыжатые соки, травяные чаи, свежие фрукты и овощи. То есть первое время на столе должна находиться еда, содержащая максимум полезных веществ.

Ещё после диеты нужно употреблять нежирные бульоны из рыбы и мяса, отварную курицу, орехи, молочные продукты и яйца. Следует восполнить белковыми продуктами мышечную массу, которую организм при скудном питании брал из мышц.

Для улучшения форм и повышения жизнеспособности следует заниматься физическими упражнениями: они подтянут мышцы и вернут упругость кожному покрову.

Лучше сразу перейти к правильному питанию и забыть навсегда о сахаре, фастфуде, мучном и жирном, чем регулярно мучить свой организм диетами.

Противопоказания

Перед тем как приступить к процессу похудения, необходимо посоветоваться с врачом. Существуют определенные противопоказания при которых нельзя питаться подобным образом. Запрещено прибегать к таким диетам людям с сахарным диабетом и повышенным артериальным давлением, так как кофе его поднимает. Не стоит использовать шоколадное питание при заболеваниях печени и при проблемах с желчным пузырем. Запретом служит аллергическая реакция на продукты в составе диеты.

Отзывы постройневших дам

Говорят, что достаточно эффективна шоколадная диета на 7 дней. Отзывы отмечают, что за неделю сбрасывается до 6-7 кг, но давалось это им очень непросто. Утомляло однообразие продуктов, возникало головокружение, утомляемость, головные боли и упадок сил. Лишь некоторые дамы к вечеру не ощущали чувства голода, у многих возникал сильный аппетит, и им хотелось съесть буквально все, кроме шоколада.

Некоторые девушки чрезмерно увлеклись данной монодиетой и заработали анорексию, заболевания желудка и пищеварительного тракта, а также возникли проблемы с кожей. Впоследствии пришлось проводить длительную восстановительную терапию.

Тем не менее многих женщин восхищает в этой диете быстрая потеря килограммов и возможность употребления шоколада. Дамы все семь дней прекрасно себя чувствовали и не ощущали никакого дискомфорта. Они отмечают, что если возникнет необходимость, то они обязательно воспользуются этой диетой для избавления от лишних килограммов. Определенная часть барышень чередовала употребление темного шоколада без примесей, с молочным. Отмечают, что таким образом худеть легче.

Есть те, кто к шоколаду добавлял немного орехов, чтобы отбить аппетит. Почти все дамы переделывали диету под себя, и почти никто не придерживался классического, строгого варианта питания шоколадом.

Можно ли похудеть на шоколадной диете? Несомненно, можно. Результат она дает просто потрясающий, но не всем подходит такая еда, а у некоторых дам диета вызвала множество негативных реакций.

Репутация
2653

Украина, Сумы

быстрый результат за короткое время (плюсы и минусы диеты)

16.02.2015

Достоинства:

быстрое похудение, можно есть сладкое

Недостатки:

нелегко переносится

Я уже не первый раз пишу отзывы о диетах или разгрузочных днях. Объясню почему я это делаю. Потому, что тема похудения очень актуальна для меня. И я попробовала много способов на себе и хочу поделиться…

Репутация
5795

Россия, Пермь

Диета для сладкоежек

12.03.2011

Достоинства:

вкусно

Недостатки:

долго

Не так давно узнала о «Шоколадной диете с кофе» от своего коллеги, мужчины между прочим. Заключается эта диета в том, что на протяжении 2х недель вы едите исключительно шоколад и кофе, вечером можно съесть…

Репутация
12818

Украина, Запорожье

Разгрузочный шоколадный день.

04.10.2014

Достоинства:

Быстрое похудение

Недостатки:

Есть противопоказания

Много споров среди тех, кто пробовал и не пробовал худеть на шоколадной диете. Я даже не пыталась этого делать. Но разгрузочный иногда провожу. Это не сложно. Спросите, для чего? Отвечаю: если вижу, что при взвешивании…

Репутация
22

Россия, Казань

Эффективная 7-дневная диета на шоколаде!

07.03.2013

Достоинства:

эффективная, доступная.

Недостатки:

подходит не всем.

Я никогда не отличалась особой худобой, перепробывала огромное количество разных диет и методик, но желаемого результата никогда не добивалась, максимум уходило 2-3 кг. А при моем росте 155 вес 56- это лишнего! И вот тем…

Репутация
-7

Украина, Киев

минус 8 кг за 7 дней без возврата!

24.01.2016

Достоинства:

одна из лучших монодиет

Недостатки:

тяжело продержаться в первый день

Набрав после нового года пару тройку кг, я решила что мне нужно их сбросить в самый краткий срок. Так как правильно питание для меня является довольно таки нудным способом, я решила, что мне нужна диета…

Репутация
1820

Россия, Екатеринбург

Последствия ужасны и необратимы (фото последствий)

05.10.2013

Достоинства:

вкусно, быстро худеется

Недостатки:

прыщи, аллергия.

Лишним весом я не страдала. Но, всё же пришлось мне в жизни столкнуться с этой адской диетой с ужасными для меня последствиями. В старших классах и до 4-го курса в универе у меня был стабильный…

Репутация
56

Россия, Москва

Сигареты и кофе.

13.08.2010

Достоинства:

Быстро, просто, вкусно

Недостатки:

Вредно

Как и многие, довольно долго подбирала подходящую диету. Что учитывая мою любовь к шоколаду и прочим сладостям было совсем не просто. С любопытством посмотрела на меню шоколадной диеты. По правилам можно есть только 80 грамм…

результат конечно есть, но последствия…

30.09.2014

Достоинства:

реально быстро виден результат

Недостатки:

побочные эффект, сильно хочется есть

Здравствуйте, дорогие девушки и женщины, все те, кто хочет похудеть, как когда то хотела и мечтала я. Я хочу поделиться своим опытом, чтоб предостеречь вас от последствий, а может и помочь вам похудеть, не знаю…

Репутация
4

Россия, Рязань

Легкая, вкусная, замечательная!

18.03.2016

Достоинства:

вкусная хорошо уходят объемы неголодная

Недостатки:

их нет))

Просидела 5 дней, начала с весом 70,4 и параметрами 110-74-110, закончила с весом 68,4 и параметрами 100-67,5-100, рост 160. Первый день показался легким, просидела без проблем, подумала, что это прекрасная диета, на второй все…

Репутация
-22

Беларусь, Барановичи

Тяжело, но эффективно

20.01.2012

Достоинства:

Эффективная

Недостатки:

Сложная и опасная

Я смогла выдержать эту диету только 5 дней, но за это время я потеряла около 4 килограмм, конечно прилично для такого срока. За эти дни я ощущала сильное недомогание, усталость, слабость. Правда за следующие два…

Самая вкусная диета.

04.02.2015

Достоинства:

Вкусная, эффективная, простая.

Недостатки:

Не подходит людям с повышенным давлением.

Я большая любительница пробовать на себе новые средства и методики похудения ( в разумных пределах конечно). Диеты стараюсь обходить стороной, так как знаю, что со своей силой воли и трех дней не выдержу. О шоколадно-кофейной…

Репутация
23

Украина, Kiev

Для любителей шоколада — оно самое.

08.04.2017

Достоинства:

Быстрый результат, легко держаться шоколадоежкам.

Недостатки:

Лично для меня — то, что горько. И, есть риск быстро набрать обратное.

Скажу честно, с трудом перенесла 5 дней диеты. Так как абсолютно не любитель ни чёрного шоколада, ни кофе. В день максимум 3-4 кубика съедала. Частично можно считать, что голодала, от того и хорошенько схуднула. До…

Репутация
1124

Россия, москва

Вот прекрасная диета,чтобы быстрее себя угробить проверено на себе!

29.11.2013

Достоинства:

нет

Недостатки:

сама по себе эта диета минус

Предисловие маленькое на выходных мы с подружкой встречаемся и разговариваем о том о сем. И вот на очередные такие посиделки она пришла заметно похудевшая. Я давай выяснять, что да как. Она рассказала мне, что сидит…

Репутация
3

Россия, Новосибирск

Толчок к похудению. -4 кг за 3 дня.

24.08.2015

Достоинства:

Быстрая потеря веса, дешево, удобно, не голодно.

Недостатки:

«Горят» мышцы, а не жир.

Диета специально для углеводных «наркоманов», вроде меня. Без сладкого жить не могу — тяжелая умственная ежедневная работа требует огромного количества быстрых углеводов, а душа требует хорошего настроения. Шоколадная диета — это самая настоящая находка для…

Репутация
31

Россия, Оренбург

Одна из любимых и эффективных диет

11.07.2016

Достоинства:

Быстро уходит вес, сытно, доступно, легко, недорого, любителям сладкого диета отлично подойдёт.

Недостатки:

Быстро надоедает, опасно, возможна аллергия, сильно портит обмен веществ.

Итак, начну с того, что я пробовала различные диеты — это магическая, эффективная, питьевая, диета на воде, яблочная, калорийные (питаться от двухсот до тысячи калорий в день) и очень много других. Среди них встречались и…

Репутация
3

Россия, Санкт-Петербург

Никакого результата!

14.07.2016

Достоинства:

Вкусно

Недостатки:

Голодная, неэффективная, вредно для здоровья

Сейчас расскажу вам о том, как я сидела на шоколадной диете. А сидела я на ней не раз, но результаты опытов оказались довольно неожиданными. Начитавшись множество положительных отзывов, я подумала, а почему бы и мне…

Репутация
20889

Россия, Самара

Быстрый вкусный способ потерять несколько килограмм

19.10.2014

Достоинства:

быстро теряется вес

Недостатки:

долго выдержать нельзя

Примерно год назад набрав несколько лишних килограмм, я решила, что необходимо что-то делать. Раньше пробовала сидеть на диетах и помнила ужасное ощущение от них: постоянно хочется есть, причем самой разнообразной еды. И тут мне попалась…

Репутация
8

Россия, Нижний Новгород

шоколадная диета

21.10.2012

Достоинства:

легко

Недостатки:

не обнаружено;

Да-да шоколадная диета. Вычитала в одном журнале и очень заинтересовало. Она очень проста и легка в применение. Во время диеты в день разрешается 2 шоколадных батончика ( нужен горький шоколад ) по 50 грамм и…

Вкусно, но совершенно никакой пользы.

18.07.2013

Достоинства:

Вкусно, не дорого, настроение будет прекрасное.

Недостатки:

Прыщики после диеты, никакой пользы организму

Каждая девушка, которой нужно сбросить лишний вес, мечтает сделать это как можно скорее. И чтобы произошло это без мучительных часов, когда чувствуешь себя ослабевшей, тебе грустно и плохо, а вес не желает уходить. Так как…

Репутация
17

Россия, Киров

Вредит здоровью

27.09.2013

Достоинства:

Эффективная

Недостатки:

страдает сердечно-сосудистая система, кожа, зубы, ногти, ухудшается самочувствие

Шоколадная диета приобретает некую популярность в последнее время. Прочитав на форумах, в различных обсуждениях, я пытаюсь как можно больше везде написать обо всех ее отрицательных сторонах. Да, да, именно об отрицательных. Поскольку положительных в ней…

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *