Травы в домашних условиях для похудения

Оглавление [Показать]

Привести фигуру в норму и достичь стройности без изнурительных диет и строгих тренировок мечта любой женщины. Осуществить которую помогут домашние отвары лечебных лекарственных трав, приготовленные своими руками.

Растения обладают мочегонными, очищающими и жиросжигающими свойствами. Грамотно подобранные компоненты отвара позволяют в короткие сроки без ущерба для здоровья сбросить 3-5 кг.

Приготовить домашние отвары для корректировки веса можно из свежих овощей, семян, плодов,трав, корней и листьев растений. Все вместе они активно воздействуют на органы жизнеобеспечения, выводят шлаки, вредные токсины, улучшают работу кишечника, стимулируют печень, эвакуируют из организма излишний жир и снижают аппетит.


  1. Витаминный настой из петрушки для тонкой талии. Очищает сосуды от бляшек и холестерина, активирует работу кишечника, выводит шлаки, укрепляет иммунитет. Измельчите блендером пучок сочной петрушки. Залейте литром фильтрованной воды. Проварите на небольшом огне. Дождитесь когда остынет и процедите через сито. Принимайте полезный узвар утром натощак. Для достижения результата пропейте настой петрушки в течение 15 дней.
  1. Целебный отвар шиповника — безопасный и здоровый способ похудения. Тщательно измельчите 100 грамм сухих плодов шиповника. Заварите кипятком и настаивайте в термосе. Принимайте ежедневно.
  1. Травяной отвар для нормализации обменных процессов. Смешайте в эмалированной посуде по большой ложке семян фенхеля, сухого одуванчика и крушины. Залейте кипяченой водой и проварите 10 минут. Через час процедите и принимайте охлажденным по чашке перед едой.
  1. Лекарственный сбор для чистки печени и желчного пузыря. Ускоряет метаболизм, способствует быстрому снижению веса. Соедините две десертных ложки коры крушины с ложкой цветков ромашки и розмарина. Добавьте по кофейной ложечке семян фенхеля и льна. Все компоненты залейте холодной водой и поставьте на водяную баню. Потомите отвар, а затем дайте настояться. Принимайте в теплом виде небольшими порциями.
  1. Эффективный отвар для похудения и очищения организма. Для его приготовления возьмите по столовой ложке травы сенны, мать и мачехи, кукурузных рылец, зверобоя и березовых почек. Добавьте 50 грамм ежевичных листьев. Смешайте все ингредиенты и залейте литром очищенной горячей воды. Оставьте настаиваться в течении часа. Пейте лечебный настой в течении дня.
  1. Очищающий травяной напиток. Активно сжигает жиры и выводит из организма. Смешайте в большой эмалированной кружке по десертной ложке сухих брусничных листьев, хвоща полевого, сенны, плодов шиповника, аниса и семян льна. Влейте литр кипятка и поставьте настаиваться. Пейте жиросжигающий коктейль два раза в день по половинке стакана.
  1. Витаминная укропная вода для похудения. Мелко порубленную зелень свежего укропа залейте 200 мл кипяченной воды. Дайте постоять, а затем процедите и выпейте до еды. Повторяйте процедуру в течении двух недель.
  1. Травяной лекарственный сбор для молодости и красоты. Стимулирует обменные процессы и выводит холестерин. Возьмите в равных количествах листья мелиссы, мяты, ромашки аптечной, липовых цветочков, бузины, крушины, семян фенхеля и укропа. Заварите и настаивайте в термосе двенадцать часов. Принимайте утром и вечером по стаканчику.
  1. Фитосбор для снижения аппетита. Соедините сухие или свежие кукурузные рыльца с мать-мачехой и зверобоем. Потомите 10 минут на водяной баньке. Принимайте по 50 мл натощак.
  1. Ароматный чай для здорового похудения. Заварите в термосе по чайной ложке листьев смородины, суданской розы, травы сенны, крапивы, одуванчика и мелиссы. Пейте охлажденным в течении дня.

Худейте легко и быстро с помощью природной силы лечебных лекарственных трав!

Не имея современного арсенала лекарственных средств, медицинской аппаратуры, больниц, наши предки использовали дары природы, веками накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, правильных рационов питания, диет, спортивных залов и специальных программ похудения, предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, «не отягощенными» лишними килограммами веса. Каковы секреты знаний народной медицины и помогают ли травы сбросить вес?

Сбросить вес, используя фито терапию, займет больше времени, чем заморские таблетки или чудодейственные диеты-голодания. Травы для похудения полезны как способ избавиться от излишков массы и для восстановления здорового функционирования организма.

Девушки, желающие скорректировать параметры фигуры, очистить печень и кишечник от токсинов, отмечают стойкий эффект через пару-тройку недель. Обладательницам высокого индекса массы тела худеть при включении в рацион поможет сбор трав для похудения:

  • Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
  • Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
  • Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении травы. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира и похудение.
  • Усиливающие метаболизм травы. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
  • Снижающие при похудении аппетит травы. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится… нет, не лень, а банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам поступаемой пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций, и мозг подает сигнал о необходимости «подкрепиться». На помощь для похудения придут морские травы – водоросли, которые справляются с чувством голода: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.

Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут чувство «наполненности», снижая аппетит, позывам к перекусам.

При похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудения ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.


Избавиться от зашлакованности помогают фито препараты со слабительным эффектом: сенна алтайская, одуванчик, кора крушины, анис, тысячелистник, кавказский морозник. Залейте столовую ложку травы стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Применять отвар для похудения, обладающий очищающими свойствами, следует в промежутках между приемами пищи в дозировке по 50-100 мл.

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Добавляйте жиросжигающие специи как приправу для похудения к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать повышение аппетита. Поэтому, постарайтесь соблюдать принципы рационального питания, подключите физическую нагрузку.

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

  • Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
  • Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
  • Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Список самых эффективных трав и сборов, способствующих похудению

Выбирая, какую траву пить, чтобы похудеть, обратите внимание, что врачи-травники, диетологи утверждают, что лучшие травы для похудения – это те, которые произрастают в вашей местности. Генетическая память организма помогает получить эффект быстрее и надежнее, а местные растения ускоряют метаболические процессы, не вызывая аллергических реакций.

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в траве сенны, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе трав с целью похудения.

Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут. Принимая готовые таблетки кассии, не забывайте, что они содержат концентрат активного вещества, поэтому нарушение дозировки может привести к проблемам ЖКТ. Отдайте предпочтение готовым чаям для похудения с травой сенны в качестве ингредиента.

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, трава морозника одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

  • Дозировка. Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
  • Время применения. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
  • Соблюдение диеты. Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.

Привычный хозяюшкам, используемый как приправа, майоран – и есть загадочная трава под названием «бардакош», помогающая похудению. Богатая пектинами, рутином, дубильными веществами и каротином специя известна со времен Древнего Египта. Мудрый Авиценна охарактеризовал бардакош как «траву для истощения», отметив уникальные свойства растения эффективно способствовать похудению.


Усиливая кровообращение, майоран помогает улучшить снабжение питательными веществами мышечной массы, сжигая жировые запасы. Дубильные вещества и пектины мягко очищают кишечник, а мочегонные свойства помогают выводить излишки жидкости, уменьшая вес. Для похудения эффективен настой чайной ложки травы и 250 мл кипятка. Разделив порцию на две части, принимайте по полстакана утром на голодный желудок и перед сном на ночь.

Это растение рода ивовых отлично чувствует себя, приживаясь на ветках плодовых деревьев, тополях, акации, березах. Шарообразные кусты травы диаметром метр, цветут весной, давая белоснежные плоды. Органические кислоты, углеводы, фенола, а также ценнейшие высшие жирные кислоты обладают в совокупности свойствами стимулировать процесс похудения до 5 кг за неделю.

К минусам использования травы стоит отнести обилие натуральных растительных ядов, которые при передозировке вызывают интоксикацию организма. Длительность применения одного курса – 14 дней с интервалом 2-3 недели. Побочными эффектами могут быть легкое головокружение, тошнота. Поэтому, перед использованием омелы для похудения проконсультируйтесь со специалистом, который подскажет правильную схему приема и допустимую дозировку.

Богатейший химический состав, включающий полифенолы, флавоноиды, дубильные вещества, стерины, алифатические углеводы, органические кислоты, делает зимолюбку обыкновенную эффективным средством при похудении. Сбросить вес помогает трава «немножко полным» и людям с диагнозом «ожирение» II, III степени.

Оказывая комплексное воздействие на организм путем мочегонного эффекта; способности выводить шлаки, очищая желчные протоки; обволакивания кишечника и придания ощущения сытости, зимолюбка входит в состав популярных чаев для похудения. Курс приема – до 3х месяцев. Со шлаками трава вымывает калий, который необходим для поддержания здоровья сердечной системы. Восполнить нехватку ценнейшего минерала поможет прием витаминов, усиленное потребление продуктов, богатых калием.

Монастырский чай, содержащий травы для похудения, безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 3 до 10 килограмм. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

  • Фенхель. Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
  • Ромашка. Трава эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
  • Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны для похудения своими очищающими от токсинов свойствами.
  • Цветы бузины черной. Усиливают метаболические процессы при похудении за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
  • Одуванчик. Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
  • Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
  • Перечная мята. Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения. 

Какие рецепты трав, настоев и чудодейственных чаев можно приготовить дома для похудения:

  1. Вкусный, ароматный имбирный чай зарядит с утра бодростью, подарит отличное настроение. Чтобы приготовить 300 мл напитка с имбирем, очистите свежий корешок растения от шкурки и положите 4-5 кружочков в чашку. Долька целого лимона придаст пикантности чаю для похудения. Залейте кипятком, дайте настояться 1 час. Смягчить резкий, терпковато-горький вкус поможет чайная ложка меда.
  2. Утренний настой душицы, мелиссы с лимоном и медом, выпитый натощак, запустит обменные процессы похудения, мягко избавляя организм от токсинов и лишних килограммов. Половину чайной ложечки свеженатертой цедры цитруса, по ложке каждого вида травы следует залить стаканом кипящей воды. Прикройте крышечкой и остудите до 40-50⁰. Процедите, положив в тонизирующий напиток для похудения мед, дольку лимона. 

Травы для похудения могут нанести вред здоровью, если они собраны в экологически неблагополучных районах, на территории городов, вдоль магистралей или дорог. Если вы не живете вдали от шумного мегаполиса, отдайте предпочтение готовым травяным сборам, продающимся через сети аптек.

Во избежание проблем со здоровьем решившим похудеть на травах следует пройти медицинское обследование с визитом к лечащему врачу, по необходимости – узкопрофильным специалистам. Посетив диетолога, вы совместно сможете разработать программу похудения с использованием травяных сборов.

Существуют противопоказания к применению «травяного» рациона:


  1. Заболевания печени, хронические болезни почек.
  2. Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.
  3. Беременность, кормление грудью.
  4. Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.
  5. Аллергические реакции на травы.

Галина, 29 лет: Удалось похудеть, принимая травяные сборы ежедневно, на 8 кг за два месяца! И это без голоданий и усиленных тренировок. Организм помолодел: я больше не хочу постоянно спать, появилось желание и нашлись возможности больше времени проводить на свежем воздухе. Заметила, что прием кукурузных рылец, медвежьих ушек в чередовании с брусничными листьями, помог избавиться от постоянной сыпи на лице, а похудение идет усиленными темпами.

Алевтина, 26 лет: Уже второй месяц пью монастырский чай на травах для похудения. Пока результаты радуют слабенько: минус 5 кг и все! Весы замерли, мое похудение тоже… Диетолог порекомендовала добавить занятия фитнесом в ежедневный распорядок дня, но у меня маленький ребенок, поэтому времени нет.

Софья, 19 лет: Применять настойки трав с целью похудения пробовала еще с юности. Когда вижу у себя лишние пару килограммов, начинаю интенсивно пить чаи мочегонного действия с лопухом и имбирем. Через пару-тройку недель вес приходит в норму. Рекомендую всем!

Народные рецепты, в состав которых входят натуральные дары природы, являются основой современных методов лечения. Фитотерапия все чаще назначается пациентам наряду с медикаментозным лечением, а зачастую и вовсе заменяет традиционные методы. травы в домашних условиях для похуденияНе обошлось без этих рецептов и в диетологии. Травы для похудения,  в домашних условиях используемые в виде отваров или аптечных препаратов, являются надежным помощником худеющих людей. В чем же сила этих натуральных компонентов? Почему они помогают избавиться от лишнего веса? И всегда ли эффективна фитотерапия, если дело касается стройности?

Несколько советов

Разочарованы будут люди, которые свято верят в то, что, выпивая в день несколько чашек ароматного чая, в состав которого входят травы, способствующие похудению, можно сбросить лишний вес. Это не так. Настои, чаи, препараты помогут лишь вывести шлаки и лишнюю жидкость, приструнить аппетит или ускорить обмен веществ. Параллельно с этим нужно сбалансировано питаться и заниматься спортом. Также не будет результата от единоразовых приемов: пропивать фитопрепараты нужно комплексами, причем не один раз. Только при выполнении этих условий можно наблюдать динамику в снижении веса.

Как правильно подобрать травы для похудения

В домашних условиях можно принимать только те травы, которые не имеют побочных эффектов, не содержат ядов, не являются токсичными. Даже будучи уверенными в их необычайной пользе, не стоит превышать разрешенную суточную норму или употреблять их с другими компонентами (если иное не предусмотрено рецептом). Зная причину своего лишнего веса, можно определить, какие травы для похудения и в каком виде нужно употреблять: согласно воздействию на человеческий организм, они распределяются на несколько типов.

Травы, подавляющие аппетит

Как известно, некоторые люди «заедают» стрессы, депрессии и свою невостребованность. Поэтому постоянное чувство голода – это их нормальное состояние. Им рекомендуется употреблять травы, которые способны подавлять аппетит. Работают они в двух направлениях:

  1. Обволакивают стенки желудка пленкой и тем самым временно блокируют выработку желудочного сока (употребление в виде чая, настоя, отвара).
  2. Увеличиваются в несколько раз, впитывая жидкость и заполняя желудок (употребление в виде листьев, стеблей и пр.).

К таким травам относят спирулину, корень алтея, дягиль, семена льна, фукус.

Травы, выводящие жидкость

Как известно, застой лимфы провоцируется потреблением соли, приправ, копченостей и прочих не очень полезных продуктов. Именно такие явления и проявляются отеками, лишними объемами и весом, дряблостью. С помощью таких растений, как барбарис, хвощ, пижма, кукурузные рыльца, бессмертник, одуванчик, горец птичий или лопух можно ускорить мочегонные и желчегонные процессы.

Травы для похудения в домашних условиях, которые активизируют работу ЖКТ

Это анис, укроп, фенхель, петрушка. Казалось бы, это обычная зелень, которая практически ежедневно появляется на нашем столе. Но она улучшает усвоение продуктов, снижает уровень зашлакованности и избавляет от запоров. Помимо огородной зелени, бороться с этими проблемами помогут ромашка, тмин, тысячелистник и крушина.

Еще одна причина лишних килограммов – это замедленный обмен веществ. В основном он являться результатом приема каких-либо препаратов, частых монодиет, гормональных сбоев. Процесс восстановления обмена веществ – долгий и сложный, требует консультации специалистов. Параллельно с назначенным медикаментозным лечением можно употреблять бузину, розмарин, имбирь, куркуму, крапиву.

Сжигание калорий – это один из принципов похудения. Всем ясно, что сделать это можно при помощи фитнеса, в тренажерном зале или бассейне. Но мало кому известно, что некоторые приправы тоже способствуют расходу энергии. К ним относятся куркума, имбирь и розмарин. Добавляя эти специи в ежедневный рацион, можно сбросить немного лишнего веса. Но важно помнить, что чрезмерное употребление этих приправ вызывает аппетит.

В основном травы употребляются в виде чаев или настоев. Для их приготовления нужно строго следовать инструкции, которая написана на упаковках: соблюдать дозировку, способ заваривания, сроки использования готового продукта. Основной принцип лечения травами – это соблюдение продолжительности их использования. В основном это курсы по 15-30 дней (кроме трав со слабительным эффектом). Прежде чем начать лечение, нужно ознакомиться с противопоказаниями и влиянием средств на другие органы и системы.

Ускорить процесс похудения можно с помощью особых трав, которые способствуют сжиганию жировых клеток и очищают весь организм.

Разумеется, не стоит воспринимать лечебные травы для похудения и очищения организма как единственное средство, которое помогает моментально добиться снижения веса.

Лекарственные растения всего лишь ускоряют процесс уничтожения жировых клеток, инициаторами которого обычно являются диеты и занятия спортом. Также можно избавиться от лишних килограммов за счет того, что некоторые из них обладают очищающими и мочегонными свойствами, снижают аппетит и стимулируют обмен веществ.

Травы для похудения в домашних условиях делятся на несколько групп:

  • Слабительные травы для похудения: бардакош, сенна, морозник;
  • Травы, ускоряющие обмен веществ для похудения: морозник, зимолюбка, омела, расторопша;
  • Травы, сжигающие жир в организме: полынь, гуарана, зеленый чай, имбирь, одуванчик;
  • Мочегонные травы для похудения: бардакош;
  • Травы для снижения аппетита и похудения: гарциния, омела, стевия.

Существует несколько форм применения трав:

  • Таблетки на травах для похудения: их можно приобрести без рецепта в любой аптеке;
  • Отвары (настои, чаи) трав для похудения готовятся самостоятельно.

Следует помнить, что все виды трав для снижения веса противопоказаны при беременности и лактационном периоде, а также в том случае, если на них может возникнуть аллергия.

Травы для сжигания жира: лучшие рецепты для похудения

Эффективный сбор трав для похудения: рецепт

Данная рецептура считается наиболее действенной, потому как помогает очистить кишечник и вывести из организма лишнюю жидкость:

  • Смешиваем по 7-10 г укропа, сены, одуванчика и петрушки, заливаем 1 л кипятка и варим на малом огне 15 минут;
  • Остужаем, процеживаем. По желанию добавляем лимон и мед;
  • Пьем по 70 мл перед едой и не более 4 раз в день.

Приготовить фито-настой из бардакоша можно следующим образом:

  • Заливаем кипятком 1 ч. л. травы, настаиваем четверть часа и процеживаем;
  • Пьем дважды в день.

Отвар из данной травы готовится так:

  • Большую ложку травы разбавляем 200 г кипятка 30 минут;
  • Пьем перед завтраком и через час после ужина ежедневно.

Употреблять морозник следует только натощак:

  • Заливаем очищенной водой (150 мл) 50 г порошка морозника;
  • Выпиваем.

Алтай славится разнообразием различных трав для похудения, и среди них наибольшей популярностью пользуются водоросли агар-агар:

  • Добавляем в стакан горячей воды 1 г порошка агара;
  • Выпиваем перед завтраком.

Чтобы похудеть с помощью зимолюбки, стоит воспользоваться этим рецептом:

  • 2 ч. л. травы завариваем в 200 г кипятка, даем постоять 3 часа;
  • Употребляем по 2 ст. л. трижды в сутки.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Существует множество препаратов с содержанием камбождийской гарцинии, но для снижения веса все их нужно принимать следующим образом:

  • Употребляем по 2 таблетки во время еды на завтрак и обед;
  • Длительность курса – 20 дней.

Настой с белой омелой нельзя пить дольше 5 дней, а готовится он по этому рецепту:

  • Заливаем 4 ст. л. омелы 1 л кипятка, завариваем 2 часа;
  • Выпиваем в течение дня.

Для коррекции веса можно употреблять семена расторопши перед каждым приемом пищи, или же приготовить чай:

  • Перемалываем в кофемолке 30 г семян, заливаем 0,5 л водички и варим на водяной бане до тех пор, пока содержимое не уменьшится в два раза;
  • Пьем каждый час по 1 ст. л.

Из стевии рекомендуется готовить вкусный сироп:

  • 100 г травы заливаем 1 л воды, кипятим на небольшом огне 1 час, затем процеживаем;
  • К отжатым листья добавляем 500 мл кипятка, процеживаем;
  • Смешиваем два приготовленных отвара.

Наиболее эффективным средством из полыни считается настой:

  • К 2 ч. л. травы добавляем кипятка, настаиваем 30 минут;
  • Процеживаем, выпиваем за полчаса до еды трижды в день.

Каждый человек, желающий похудеть, должен самостоятельно выбирать наиболее подходящую траву, учитывая индивидуальные предпочтения и особенности своего организма.

Врачи не находят опасными травяные настои или отвары, но и злоупотреблять ими нельзя: в зависимости от конкретной разновидности растения, не следует принимать приготовленные из них напитки дольше 30 дней, чтобы не навредить желудочно-кишечному тракту.

Наталья, 33 года:

«Я пила несколько недель настой полыни: он отлично снижает аппетит, если не сказать, что полностью отбивает. Разумеется, и питалась я не булочками, поэтому и похудеть мне удалось за месяц на целых 15 килограммов. Тем, кто еще раздумывает – пить или не пить настой из данного растения, — я скажу так: если хочется избавиться от неумеренного аппетита, то он помогает лучше всего. Проверено на собственном опыте!»

Ирина, 27 лет:

«Сидела на диете и одновременно пила настой, приготовленный из бардакоша. По своему действию мне он понравился: очищает хорошо, но вот аппетит практически не убивает, из-за чего мне хотелось есть постоянно»

Галина, 38 лет:

«Я худела с помощью спорта, диеты Дюкана и омелы. Хочу сказать, что за 5 дней мне удалось неплохо очистить кишечник, и в дальнейшем процесс снижения веса пошел гораздо быстрее, поэтому считаю, что эта трава достаточно эффективна, к тому же она при правильном применении не имеет побочных действий»

(

голосов, среднее:

из 5)

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *